Занятия спортом

сколько времени нужно чтобы убрать жир с живота?

месяца 3. надо упражнения делать как обычный пресс качаешь только не на ноги поддтягиваться, а каждый раз в свою сторону. (влево- назад, вперед -назад, вправо назад) . начинать с 10-15 раз в каждый заход. всего три захода) если делать больше то наследующий день ни посмеяться ни чихнуть не сможешь.
ОН
Ольга Нестерова
4 755
Лучший ответ
Если поставить вопрос очень жёстко - можно справиться в течение месяца: ) Устраиваешь себе паек на 1200-1500ккал, не спеша бегаешь-ходишь-ползешьнакарачках по 15-20км в день, если остаются силы - прыгаешь на скакалке до предобморочного состояния: ) Жир горит на глазах:)
1-2 месяца пресс качай старайся каждый день качать.
Все зависет того чем ты питаешься, с какой регулярностью и как занимаешься. Нельзя сказать, что 100% жир уйдет через какое-то определенное время. Многое зависет от твоего обмена веществ в организме. А как известно, он индивидуален для каждого человека!
месяц
За 6-8 месяцев можно полностью убрать и закачать.
всё зависит от его обьёма. можно высушится за месяц так что у тебя будет один рельеф, но это очень вредно для органов в том числе и для сердца. без вреда можно месяца за 3 всё убрать, но кожа будет висеть если много жира было
это смотря какой слой жира :)
месяца три - если чуть-чуть
а если много - мой знакомый на гормонах сидел полгода. но результат был явный.