Слышал мнение, что после тренировки в тренажерке, вечером полезен в малых дозах(120-150) коньяк и бутерброды с красной

Только бутерброды не с красной икрой, а с черной .

сопьешься будешь только этого желать нельзя делать изза эффекта привыкания поэтому тренировки менять надо хотя бы раз в пол года

не знаю, не слышал о таком.. .
вообще полезнее выпить молочка, чем накатить. ну если душа просит 100грамм не отказывай себе, не вреда не пользы от таких малых доз не будет.. .

120-150 грамм коньяка - это немалая доза! 30-50 - другое дело.

Любой алкоголь в любых дозах вреден

от 120-150 г эффекта не будет, не меньше 0,5 л. и достаточно лимончика вместо икры! ))

Не стоит алкоголь употреблять! Попейте протеина лучше с сочком или с ломтиками банана в виде коктейля взбитого миксером.

ну во-первых далеко не после каждой тренировки это следует делать, а во-вторых 50 гр будет достаточно. иногда полезно это для того чтоб снять мышечный стресс. ну и не забывайте, что всё хорошо в меру!

Алкоголь приводит к обезвоживанию, это очень вредно при занятиях, особенно когда ты принимаешь спорт добавки, для усвоения которого организму требуется много воды.

после 150 ты уже не захочешь качаться

Думаю Алкоголь вреден.. в любых дозах. А икра будет полезна в ней много белка..

А я где то слышал, что наоборот алкоголь вреден после тренировок.
Но в том источники речь шла о пиве, а не об коньяке.

ну 150 коньяка это многовато соглашусь с Александром да и дороговато коньяк с икрой луче тогда криатин и аминки пить.