Присед 90 градусов или полный ??

Делай до 90 как все нормальные атлеты, и колени будут целее, жопу меньше раскачаешь, больше квадрицепс нагрузишь, ибо до 90 гр можно вес больший ставить.
Пей глюказамин и энимал флекс для суставов, если болит сустав сделай паузу в тренинге ног вообще или по крайней мере исключи все кроме приседа.

врач+рентген (мало ли что) +бинты.... и делай до 90,а то будет срака большая ппц... у нашуих качков в зале прост пердильник как у Джей Ло)

Не надо потому что приседать быстро, надо делать спокойно, медленно инчае издец суставам, как в ТА.
Если тебе нужна масса, то можешь и не доседать до параллели, если сила то в полный сед т. к. в полном седе сильно грузятся мышцы, а вообще в классическом стиле.
Бинты можно еще одевать.

Попробуй чуть более 90 (в смысле чуть глубже, но не до конца) У нас почти все так и приседают. И колени не болят и грузятся нормально.

Через хруст нельзя делать. При неправильной нагрузке коленный сустав довольно быстро изнашивается, а изнашивается он раз и навсегда. Сам имею проблемы с коленями, поэтому делаю полуприседы. Причем советую подобрать оптимальную ширину и положение ступней при которых болевые ощущения минимальны.

уменьши вес и делай полный так ты по полной программе напрягаешь ноги а если болит ТО РАстёт=)