в каком возрасте можно идти в качалку? мне 13

В 13 не советую идти, рано еще.
Окрепни и ближе к 15-16 иди.
А то придешь в первый раз, увидишь взрослых качков и будешь стремиться им соответствовать, что может закончиться печально.

Занимайся лучше пока дома: отжимания, подтягивания, пресс.

зачем качалка? лучше занимайся на турнике и брусьях, года через 2-3 до сотни дойдешь если норм тренероваться))

иди сейчас.

в 16-18 лет

в любом, но у тебя сейчас очень быстрый рост мышц и есть некоторый шанс порвать связки

Купи гантели, и качайся =)

я в 13 качатся начал и не жалею! Мышцы поначалу видно плохо! А потом к 15 годам у тебя банки будут жёсткие! Я теперь горжусь своим телом)

Уже можно, только тренировки начинай с тренером а то надорвешся

уже иди, у нас вон пацанчик 14 лет ходит и ниче. :)

ПОСЛУШАЙ КУРТА)) )

по себе знаю, пошел в JYM в 12 лет, пару недель походил, потом сказали в качалке, что еще рано, мол: малыш, приходи позже!) )

так что начни ходить, лет в 18)) самый шикарный возраст)))

Мне кажется пока рано. Мне тоже 13, я дома качась, и ни чё результатами доволен

Еще рано - кости не все выросли, поэтому лучше подождать до 18, а еще лучше - до 25 лет, когда мужчина перестает расти.

Шварцнейгер писал, что он с 14 начал, но с дураков пример лучше не брать. начни с 21 оптимальный возраст для этого дела. Дай организму сформироваться

зачем тренажерный зал! кочайся пока дома с гантелями и т. п! ид в 16 лет