Сколько раз в день надо качать пресс ДО КУБИКОВ?

Один раз через день.

В начале сгони жир - делай упор на аэробные упражнения, т. е. бег, кач пресса без утяжеления, скакалка и соблюдай правильную диету (для пресса очень важна!!) .
Из пищи исключи насыщенные жиры и простые углеводы, ешь сложные угли, белок, из жиров только ненасыщенные (они в основном в рыбе и оливковом масле) .
Когда сгонишь жир с пресса - начинай делать кубики.
Для получения кубиков важно не СКОЛЬКО, а КАК.
Качать пресс надо анаэробно с весами на массу, т. е. берешь блин такой массы, чтобы с ним ты мог сделать не более 10 повторов и выполняешь.

пока пресс не начнёт гореть

Один раз в день, качать столько раз, пока кубики не повылазят....

кубики есть от рождения, качания пресса не сжигают жир на животе - это дело диеты и аэробных упражнений.

Подходов 3-4 на каждое упражнение, по 20-25 раз.

Один раз в день, через день.

Фигня если на животе еть прослойка жира ее нужно сжигать бегом, или интенсивными физ упражнениями, а потом качать пресс желательно не классичяеским видом....

Столько, сколько сможешь, как почуствуешь, что устал, нужно постараться сделать еще 3раза.
2-3 подхода в день будет достаточно)

хоть круглые сутки качай всё равно результат будет как минимум через 3 4 дня

16 подходов по 34 с половиной раза