Можно ли (желательно ли) бегать рано утром? Скажем начиная часов в 5:30 - 6?

да, конечно я очень даже поддерживаю такое движение. я сам студентом бегал в пять утра зимой по темноте в холод. встать и начать может сперва трудно но потом весь день свеженький и бодрый. главное просто это делать, ДЕЛАТЬ!!!!

Это кто как привык. Кому то помогает, а если через силу то толку не будет.

Дело не втом во сколько вы бегаете, а сколько Вы при этом спите!
Если 7-8 часов, то всё нормально, а дополного счастья, ещё и регулярно и в одно и то же время!

можно, если есть ЖЕЛАНИЕ и ХОТЕНИЕ

Если хочешь похудеть то даже нужно. В это время в крови нету сахара почти, что очень влияет на распад жировых клеток....

Если вы проснулись за час полтора до того как побежали то ничего плохого в этом нет. А вот если сразу после кровати кросовки на ноги это для организма огромный стресс и еще не понятно чего тут больше вреда или пользы. Особенно сильно страдает мотор.

Лучше попозже.

утро по-моему самое лучшее время для пробежки - организм в это время больше всего каллорий сжигает, за минут 20 или полчаса выпей стаканчик теплой воды с лимоном... бодрит, и вообще полезно перед бегом! главное, если хочешь похудеть, не кушай перед пробежкой и хотя бы полтора часа после нее....