Занятия спортом

Стоит ли начинать пить протеины? 17 лет Скажите все + и -..

Эмилия Волович
Эмилия Волович
1 016
Нестоит и начинать. в женщину превратишся.
Але Яшайбез Икан Был Донъяла
Але Яшайбез Икан Был Донъяла
13 812
Лучший ответ
Светлана Фадеева Так ты раньше мужиком была?
блин... самое страшное что пишут идиоты которые вообще не знают что это такое, а лижбы вставить свое я!! !

В общем совет, не слушай идиотов выше!!!! Протеин это белок. плюсы его в том что его состав "хороший",содержит белок.. минимум жира, углей, полноценный аминокислотный состав. Пьется очень легко, и организм без особого труда его усваивает. Также если берем сывороточный, то он хорош в том что быстро усваивается.. это хорошо в период когда организму нужно быстро получить белок. Но у протеина есть такой момент, что это не чудо порошок, это просто белок.. и примерно эффект от него как от куска курица!! смешно когда некоторые дибилы говорят о том что набрали с протеина 5 кг, врут!! ! Ну цена у него не маленькая... скажем обычные продукты как правило выходят дешевле!
Денис Вячеславович
Денис Вячеславович
42 369
Zeynal Abdullayev Вот уж правда!

единственное что стоит добавить:
Протеин, назовем его так, потому что именно он так называется (а, отнюдь не белковые смеси, которые принято называть этим словом), может быть усвоен организмом в ограниченных количествах, остальное организм постарается вывести. Соответственно пить их (или есть) имеет смысл только если на обычных продуктах вы необходимый ...максимум)) не набираете. Свыше этого максимума все равно бесполезно, если бы это было не так, и организм усваивал все, что Вы сожрете, сейчас бы 10-15% людей на улицах просто не пролазило бы ни в какие двери (потому как жрали б протеин килограммами). И второе - отравления продуктами расщепления протеинов еще никто не отменял. Если системы организма в состоянии, они выведут продукты метаболизма из организма, если же нет - ждите токсикоза. Но это относится не только к белкам, это общий принцип для всего что поступает в наш организм. Не поверите, даже безобидным кислородом можно отравится! Если его слишком много.
Mari Aloyan Обычные продукты если пересчитать на чистый белок ( усвоенный ) я думаю выйдет подороже большинства протеинов:)
Ведь 50 грамм белка эт 274,7 г курицы, 200,8 г "Швейцарского" сыра, 268,8г говядины, 277,7 г нежирного творога.
не начинай - волосы будут расти быстрее по всему телу и с эрекцией будут проблемы
P A R G E V Seneqerimyan
P A R G E V Seneqerimyan
4 967
Эта химия даст знать о себе через лет -10-15, потом жалеть будешь, что употреблял эту дрянь.
GG
Gennadiy Gergilevich
3 575
Согласен с Дмитрий Соок. Протеин - это самый "белковый белок". И именно белок необходим для постороения мышечной массы. Тем более, чт опротеин - это не какой-нибудь Метан, а действительно безопасный продукт. Так что смело можно употреблять)
Николай Канивец
Николай Канивец
1 365
Можно пить протеиновые коктейли, от фирм "здорового питания", типа Гербалайфа, Артлайфа. Из плюсов только похудение. Дело индивидуальное, конечно, но от этого ни тепло ни холодно.
Надежда Блинова
Надежда Блинова
1 077
Их стоит начинать пить, только когда уже сам рости не можешь, более естественными способами, а так вреда нет и пользы особой не будет, белок в этих ведрах плохо организмом усваивается....
Наталья Михайлишин
Наталья Михайлишин
967
Mari Aloyan Как раз белок в "этих вёдрах" хорошо организмом усваивается даже самая обычная сыворотка всасывается значительно лучше белка из яйца и тем более из мяса, а про гидролизат я вообще молчу там раза в два показатель усвояемости выше. Этот белок не надо жевать, перерабатывать - только всосать...
Если новичок то протеин пить бесполезно.
Даша Котова
Даша Котова
638

Похожие вопросы