Занятия спортом

мне 13 лет можно мне пить протеин?если да то как ну выпил я его что дальше делать заниматься?сколько по времени?


это рицепт протеина
Валерия Яковенко
Валерия Яковенко
3 194
Нах тебе в 13 лет начинать убивать организм? у тебя мышцы в старости будут свисать. мне 15 так я и не собираюсь его пить. а у тебя не протеиновый коктель. там даже нет протеиногвого парашка) норм протеин под 2 000 за кг
ЕЛЕНА ПРИВАЛОВА
ЕЛЕНА ПРИВАЛОВА
2 677
Лучший ответ
Инара Бегимова Ты нормальный? ОН спрашивает не про порошковый протеин, а самодельный. Какие от него мышцы будут в старости свисать, а, яростный натурал?
Реальный вред протеина возможен при некоторых заболеваниях почек, особенно при почечной недостаточности. Многие склонны полагать, что белки могут сами вызывать заболевания почек, но многочисленные исследования показали, что дозы, рекомендуемые в современном бодибилдинге, не повреждают внутренние органы. В тех же случаях, когда прием протеинов связан с манифестаций того или иного заболевания почек, было доказано, что заболевание почек уже имелось на момент, однако не проявлялось клинически, либо присутствовала явная генетическая предрасположенность. После отмены добавки происходит полная обратимость изменений до исходного состояния.

Некоторые побочные эффекты могут возникать при употреблении соевого белка мужчинами, поскольку в нем могут содержаться фитоэстрогены, схожие по действию с женскими половыми гормонами - эстрогенами. Довольно часто на соевый возникает аллергическая реакция. Побочные эффекты протеина возможны и как проявление глютеновой непереносимости. Если ваша пищеварительная система не воспринимает глютен, смотрите внимательно указания в составе о его наличии
Роман Сергеевич
Роман Сергеевич
82 477
Ирина Миронюк Вы говорите что протеин вреден при уже имеющихся заболеваниях почек и это доказано исследованиями, НО...

Я общался по поводу этого с кандидатом на доктора биологических наук Белозёровой И.Н. оторая как раз и занимается подобными исследованиями и её слова были следующими: "Протеин как раз и является причиной таких почечных болезней"
Можно. Перед тренировкой за час. И после тренировки почти сразу. Ваш коктейль-"странный" мягко говоря. Лучше просто пока ешь нормально и все. Маленький еще.
Волшебникизумру Дногогорода
Волшебникизумру Дногогорода
9 386
Эту мешанину? Конечно можно. Хоть лопни от нее. Добавь еще творога туда. А хотя действительно, зачем тебе всю жизнь гробить намешанными яйцами, молоком и арахисом? те, которые писали в стиле "от этого не стоит" вы чем читали вопрос? Или увидели слово "протеин"-и все, перемкнуло?
Инара Бегимова
Инара Бегимова
6 119
Волшебникизумру Дногогорода Ахахахаха Толян,ты прямо в точку)))перемкнуло))))
Владимир Нанышев Ага в точку:))
не гони лошадей парниша! !

нужно, что бы костяк окреп!
Елена Уварова
Елена Уварова
2 219
Печень посадишь. В 13 лет организм ещё растет и мышцы если и растут то кое-как, да и если нужно топливо для мышц бодибилдеры обычно яйца сырые пьют.
Сухроб Садыков
Сухроб Садыков
1 314
если тебе 13лет. то не желательно. начинай пить с 21года.
Лилия Фаттахова
Лилия Фаттахова
933

Похожие вопросы