стоит ли мне пить протеин ?? мне 16 хочу начать качаться !! и не реден ли протеин??

по желанию, знай меру вредно становиться когда в больших количествах

Спроси у участкового врача

Камиль, прочитай про белковое окно.
Как принимать протеин и побочные эффекты протеинов, альтернатива белок куриных яиц, всё встанет на места.
Сам всё поймешь

ну скорее всего смысла тебе его пить нету... потому что ты и без этого моешь набрать спокойно норму (предполагаю что ты худой новичок)

протеин не вреден...

не реден, не реден

школу со справкой закончил о прослушивании курса???

Даник лох. А вообще если ты только собираешься начать ходить, то первый год-полтора не рекомендуют принимать спортпит вообще. Твой организм должен привыкнуть к нагрузкам самостоятельно, ты должен понять на что способен твой организм.

Стоит. Не вреден.

Хочется взять и уебать! Протеин очень реден*: может прорвать днище; если просыпишь на пол, то пол будит липким; им можно подавиться и умереть, еще на тебя может напасть аль-каида и проломить череп банкой протеина.

P.S. Ни в коем случае не вздумай жрать еду, ибо в ней протеин.

ООО не слушай этих дебилов! протеин не вреден это белок в чистом виде такой же как в мясе яйцах! мне самому шеснадцать и я тоже пью протеин! с него прет нормально пей и не парься! А лучше протеина пей гейнер в 16 лучше будет гейнер! Гейнер это смесь белков и углеводов!!!

Жри тоннами я тебе говорю потом зайдешь будешь писать как похудеть

Никогда не употребляй эту химию если нехочеш быть импотентом !

Пей лучше детское питание -молочные смеси для грудных поверь тоже помогает.

Не желательно