Есть люди имеющие опыт в приобретении физической силы. Пауэрлифтин, качалка, просто хорошее телосложение? Помогите перел

Вобщем проблема такая. Пришел в качалку весил 65-67 при росте 189. вобщем каланча.. . Занимался с осени 2007-го. Неоднократно делал довольно продолжительные перерывы... (сессия, болезнь, домой ездил) вобщем когда я пришел жал от груди 50.) К весне 2008-го рабочим весом делал 70, сам стал весить 72кг. Потом летом немного сбросил в весе (где-то 69 кило) . Осенью только нормально вошел в форму после лета, как заболел и вес упал до 67... Сегодня прихожу на тренировки и в принципе выжимаю все те же 70. НО. Я в я очень быстро теряю форму. . Буквально месяц без тренировок и я сдулся как был.. . Потом если опять позаниматься месяца два добросовестно, то опять приходят и форма и сила, но ведь не всегда будет возможность заниматься в тренажерке, а быть сильным бодрым и большим хочется постоянно. может кто-нибудь дать совет, что делать? Может просто организм пока не првык к новому телу? Я как только начинаю худеть сразу себя начинаю этим самобичевать внутренне.. . Может просто нужно позаниматься года два-три, что бы организм привык что он сильный и большой по-умолчанию, ну что это его нормальное состояние.. . Поделитесь опытом...