как сбросить вес при помощи велотренажера?

диета нужна, тупо крутить педали ничего не даст.
-------------------
если потеешь не значит что жир плавится, просто выгонишь с под кожи немного воды.

бегать по утрам 5 км по улице.. . ))))

а если сисьги большие - то плавать...

По часу в день на максимальном уровне нагрузки - будет достаточно.

если крутишь и потеешь, значит ты уже худеешь.
если пот с тебя не льёт, значит время зря пройдет.

Сложность надоставить такую что б можно было крутить педали в достаточно быстром темпе
+ Alex прав нужно еще питание подкорректировать и вполне возможно что дополнительные упражнения что бы в области живота и других "проблемных зонах" мышцы в тонус привести.. . ибо даже если согнать жир есть вариант обвисания кожи ...но в любом случае лучше делать ето все под наблюдением тренера т. к. какждый человек ето индивидуальность, возможности разные и все такое.

Крути педали же!

прежде всего надо на нём пидали покрутить....

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru