купил креатин и турбо масс росия,поможет мне это расскачаться,есть ли побочные эффекты ???

Креатин, обычно креатин-моногидрат, способствует лишь ингибированию молочной кислоты в тканях. Короче говоря энергетик и отсутствие боли в мышцах. Лучше пить что-то одно и в комплексе с пивными дрожжами или если метаболизм быстрый протеинка, детское питание и т. п.
Побочки не было ( по крайней мере у меня) , и я набрал за 2 месяца около 5 кг.
С точки зрения биологии, могут быть проблемы в выведении в виде резей и мутной мочи ( были случаи) , но шанс не велик, т. к. если почки в норме все должно быть гладко.

креатин поможет росту прыщей, а турбомасс панкреатиту.

+1000000000000

жиром ты заплывешь от турба масс.... но если от природы худой.. тогда еще ландо..

так и знал, какой-нибудь мудак необразованный про импотенцию напишет.

На потенцию ещё влияют лишние мысли про потенцию. По вопросу. Креатин - поможет. Турбомасс (Россия) - для начал пойдёт. Скоро вы поймёте, что спортпит российского производства лучше не брать. Российский спортпит - диарея. Прямая зависимость. Это не шутка. Сначала всё в норме будет, а недели через две начнётся. Лучше возьмите дешёвый заграничный протеин, или гейнер на худой конец. Заграничные качеством намного лучше. От них организм не бунтует и отдача реально больше. Про побочки от протеинов и креатина не слышал. Сам ем и всё в норме, дети есть.)

Уже купил, не выкидывать же теперь.. . Назвался груздем -полезай в кузов, пей добавочки свои. От любого спортпита, при условии что это не подделка, будет виден результат.

Ты бы сначала узнал о нем побольше, а потом уже покупал.

Слышал, что немного влияет на потенцию (