Как правильно приседать? Хочу дома выполнять приседания, а то работа сидячая - так и плоскопопие насидеть недолго.

Как правильно приседать : до положения "на кортах" или до параллели бедра полу?
Оба варианта правильны. До паралели обычно приседают с весом, чтобы не застрять в мертвой точке. без веса лучше глубоке приседания.

Носки развернуты или смотрят вперед?
Развернуты.

Каково минимальное количество приседаний за подход, чтобы кровь разогнать и жирок потопить?
Делай длинные сеты чем больше тем лучше.

Каково максимальное количество повторений?
В книгу рекордов.

Задачка в итоге - проработать ножки, чтоб они пусть и не худенькие, но и не "банки" были.
Без утяжеления не накачаешь, просто укрепишь и подтянешь.

Как часто в день можно делать приседания?
Делай раз в неделю.

Ноги вместе, руки шыре, приседаем три-четыре, не страшны вам Арктика с Антарктикой, если хилый, сразу в гроб, сохранить здоровье что б, применяйте люди приседание.
Начни с десяти раз, и постепенн доведя до ста.

лучше всего глубокие приседания. Должно. Носки смотрят вперед. 15 приседаний. Максимальное количество повторений зависит от организма. Да это не травмы.

если колени больные - глубоко приседать не надо. Щелкают - не опускайтесь до положения "щелчка". Ноги чуть шире плеч, носки развернуты. Смотреть прямо перед собой, просто опускаться вниз, сгибая ноги в коленях, колени направляются в сторону носков. 20 раз подход, отдых минута-полторы. Так три-четыре подхода под музыку. Минимум два раза в неделю. И еще - не приседайте в отдачу, опасно для коленей. Движение плавное

Минимум до прохождения точки.. . не помню как называется, в общем после нее выпрямляться тяжелее. Это чувствуется. Общий подход к количеству подходов - больше повторений с меньшей нагрузкой - худеешь (прорабатывается рельеф мышц) , меньше повторений с большей нагрузкой - нарастает объем мышц. Поищите книжки Джо Вейдера, там очень подробно все описано.