почему я такая тряпка, как в себе найти силы?

бегать в 5 утра - это не естественно.

зачем в 5 бегать? лучше в 2 часа бегай)))

Создай себе приказ такого сорта "спонтанно утром встать одеть спортивный костюм и выйти на улицу", после чего расслабься- получиться, - ломовая вещь. Это может с тобой случиться прямо на следующее утро, может через два три дня, к дате не привязывайся. Но когда уж побежишь и захочешь остановиться к примеру на одном круге в парке, - пробеги еще один круг, тогда тебе попрет. Насилием действовать не у всех получается, у тебя восприятие настоящего отсрочено как у многих.

Бегай днем, ранним вечером или замени беги секцией или увлечением другим физическим, работой курьером например :)

бегай вечером.
я серьезно. вечером легче себя заставить да и спать после такого бу как младенец

Хотел бы бегать - бегал, если еще не бегаешь - значит не хочешь, следовательно - просто не бегай. А зачем заниматься тем, чего не хочешь? ! Вы же для удовольствия заниматься хотите, а не для галочки, еп-т!

я такой же был, просто начал заниматься вечерком)

нет желания значит организм не отдохнул, не восстановился...

Согласна с предыдущим оратором. Организм в 5 утра еще не проснулся. Никакой пользы от такого бега нет.

Сила воли слабая. В этом деле вам может помочь только ваше "Я". Заставляйте себя!!! Чо вы такая ТРЯПКА????))

организму надо пробудится 2 часа после сна норм

пододи к зеркалу, посмотри на себя, если тебя все устраивает то брось все а если нет то вместо бега ходи на турник или в зал. а бегать вечером тоже можно\.но лучше утром и не так рано лучше в 7 или 6.30.

поверте я прошлой недели сам начал бегать!
я сын того что на аватарке мне 15 лет в школу нужно быть на 9 я за 15 минут девята иду на стадион у школы и за 10 минут 2 км пробегаю
к чему я веду
1 не нужно так рано ставать! вы просто не востоновитесь
2 ето не так сложно как вы думаете я еще более тряпка я ниразу не подтянусь и отожмусь на брусях вес большой и рост маленький... представляеете какой тряпкой я себя считаю? чем более вы слабы тем более вы тянетесь к усовершенствованию!