Как взбодриться и найти силы на тренировку?

Как взбодриться, если вы устали, а меньше всего вам хочется лишний раз шевелиться. Однако давно известно, что небольшая тренировка может придать вам заряд энергии на оставшуюся часть дня. Разомнитесь, примите прохладный душ, включите веселую музыку. Прогулка на свежем воздухе воздействует на организм практически так же, как и небольшая тренировка. Взбодриться поможет живое общение. Отвлекитесь на несколько минут, пообщайтесь с коллегами по работе или позвоните близкому другу на несколько минут, чтобы просто поболтать. Лучший способ взбодриться – это от души посмеяться. Посмотрите веселый ролик, почитайте смешной комикс. Еще Советы: 20 способов взбодриться без кофе и энергетиков: http://www.mudrostmira.ru/2013/02/20-sposobov-vzbodritsja-bez-kofe-i-jenergetikov.html

чай кофе, тяжелый рок, метал!

Если организм не восстановился, нет смысла идти на тренировку.

Лишний день можно прицепить к отдыху Ниче страшного Если и дальше попа То составь программу на пятнадцать двадцать минут И сделай ее через силу Возможно раскочегаришся но назад не отойдешь это точно А может основная программа велика?

типа турник брусья?

Вдохни амиака! сразу ясность в голове будет)) А вообще, нужно просто морально настроиться на тренировку!

Кофе выпей.

перерыв

Загни еще денек если нет сил... если лень то бросай спорт!!! Нет мотивации-нет прогресса... будешь как все... ростить живот лежа на диване))

не ходи, будь слабаком

потренись слегка или отдохни.

Кофеин эфедрин аспирин

если не хочешь не надо себя заставлять.

Смотря чем занимаешься и сколько. 1 самый лучший мотиватор это твой тренер. 2 твоя девушка любящая спорт,. 3 друзья которые рады составить тебе компанию или ты им. если ты тренишься примерно год и видишь результат то тренировка для тебя становиться наркотиком. ну а если нет сил может ты заболел. или просто ленишься главное это самому понять. кстати не плохо помогает музончик бодренький какой-нибудь. ты точно два дня отдыхал!!! или работал.