Тренировка в зале на силу!

нет стоит. лучше тренироватся на массу-более близкий к пампингу режим а не на силу-более далекий. максимальный вес кстати это на 1 повторение

есть смысл циклирования, к примеру 1 неделя многоповторка 2 неделя средние веса 3 неделя тяжёлые веса, но опять таки нужно ли это тебе ?) будет ли это на тебе работать, пампинг работает значит ничего не меняй впринципе пока есть результат не нужно что то мудрить и думать ах как бы мне вас ещё шокировать )

Я делаю, как в вашей терминологии, только на силу, т. е. все упражнения на минимальное кол-во повторений так у меня и масс, А и сила растет

маленький вес на большое количество повторений это не бодибилдинг, вас кто то обманул.
так называемые "тупо большие куски мяса" от такого никогда не наростут.
бодибилдинг это очень большой вес на большое количество повторений, пауэрлифтинг это максимальный вес на одно повторение, а маленький вес на большое количество это аэробика.
больших мышц без силы не бывает попросту.

Не получится. Силовой курс - значит силовой, масса- значит масса, на рельеф - значит на рельеф. Мешанина неуместна.

Заниматься лучше циклически: неделя - тяжёлая тренировка, вторая - со средней нагрузкой, третья - лёгкая. Во первых: не устаёт психика, во вторых: мышцы не успевают адаптироваться к нагрузке, а значит им ничего не остаётся как увеличивать силу и массу. Ну и, конечно, не нужно забывать о питании и отдыхе, т. к. мышцы и сила растут не во время тренировки, а во время отдыха. А пампинг нужен для разминки (разогрева) и т. н. заминки, чтобы улучшить питание и восстановление мышц после нагрузки.
Если занимаешься по Вейдеру, то зря - это для "химиков". Почитай литературу и посмотри сайты для натуралов.