Занятия спортом
мальчику скоро 4 года...какие спортивные снаряды ему можно предложить,чтобы мышцы стали крепче?
у нас есть шведская стенка,кольца, трапеция,турничок, фитбол, мячики,игрушечная баскетбольная корзинка...трехколесный велосипед..у мальчика слабые ножки
Правильное питание... и больше гулять, двигаться.
В таком возрасте возможна только игровая форма обучения, найдите игры с прыжками, приседаниями, перешагиваниями. Велосипед, так же прекрасно развивает ноги.
для начала, штанга 50 кг, жим лежа!
Пусть просто больше двигается. пока этого достаточно.
Пусть просто больше двигается. пока этого достаточно.
можно гантельки, по пол-килограмма. но обязательно показать, как правильно делать и контролировать малыша) есть такая еще штука - гимнастическая палка. хорошая вещь) приседания, наклоны. и т. д. ) удачи)
Не мучайте ребёнка... ненужны ему никакие снаряды. Того что вы перечислили и так достаточно.
Ему не это нужно... а по больше гулять, бегать и играть на улице. 4 годика же всего... а вы уже его чемпионом мира собрались сделать.
Ему не это нужно... а по больше гулять, бегать и играть на улице. 4 годика же всего... а вы уже его чемпионом мира собрались сделать.
К турничку привяжите резиновые бинты, прикрепите их к поясу ребенка, это облегчит приседания своим весом, постепенно ослабляйте бинты по длинне, по мере набора формы. И велосипед, конечно, тоже поможет, очень хорошо плавание, для гармоничного развития мышц. Вашего набора спортснарядов вполне достаточно для этого возраста.
Малый ещё
давайте ему больше мяса)) ) отбивнушки там всякие, уточку с яблоками)) ) не мучайте парнишку в 4 года пожалуста, пусть бегает спокойно
отдайте мальчика на спортивную секцию
отдайте его на легкую атлетику если здоровье позволяет, а вообще пусть лучше просто подтягивается и отжимается))))
бло стероиды давайте ему)) ) ппц какие физ нагрузки в 4 года)) ) бегайте больше чтоб ножки укрепить!!
думаю только собственный вес иваще такие весчи не на маил ру справляют не будте лошарами
Алина Воробьева
и вообще такие вещи на на Майл.ру говорят..не будьте неграмотным и невоспитанным
Похожие вопросы
- Какую обувь приобрести мальчику 4 лет для спортивных тренировок в зале (борьба)?
- как можно быстро подкочать пресс? На скамье делаю 50 раз в день, чувствую, что мышцы стали крепче, а жир как убрать?
- Есть ли у Вас дома какие-нибудь тренажеры,спортивные снаряды,или обходитесь без этого,своими силами?
- Посаветуйте пожалуйста! В какую спортивную секцию записать мальчика 5,5 лет?
- скажите, чем лучше проработать мышцу, тем лучше? Я делаю по 3-4 подхода 10-15 раз каждое упражнение 1 группы мышц
- Мальчику 5.5 лет. Просит купить гантели. Можно ли в таком возрасте качать мышцы? Что по этому поводу думают специалисты?
- Занимаюсь на турниках и брусьях уже 4 года, фигура есть не жалуюсь, но мышцы не большие, бицепс 35см
- что лучше для силы:большие мышцы или крепкие связки с сухожилиями.объясните почему .и ваши методы тренировок?
- 4 года занимаюсь штангой. Почему не растут мышцы. может дадите дельный совет, как наростить. общий вес штанги 100 кг,
- Можно ли сильно накачать мышцы в 15 лет, без всякой химии? Можно ли сильно накачать мышцы в 15 лет, без всякой химии?