Ребят как можно быстро накачать грудные мышцы и мускулы как ни как почти лето же)))

Быстро только кошки родятся, от того и слепые на свет вылазят.

А раньше ты где был? Начинай качаться сейчас к лету 2013 года будешь нормально выглядеть. А быстро только так

Кто то сказал, что быстро только кошки родятся. Сюда как раз подходит фраза. Надуть можно то, что уже было, а если рахит, то это долго.

один ты быстро хочешь, а остальные нарочно делают медленно, да?

быстро хахахахахах, разводка гантелями, жим лежа+отжимания желательно с утяжелением ну и брусья все в комплексе. После жима хорошо мышцу отжиманиями забить, хер обяснишь трудиться надо

наконец то подснежники полезли) ) сейчас все будут в зал ходить что бы за 1,5 месяца раскачать себе грудь, бицепсы и пресс)))

быстрые результаты даёт синтол
http://www.youtube.com/watch?v=CFFfI2vo3YA&feature=related

отжимайся каждые день минут по сорок-через пару месяцев увидишь результат

отжимания, жим штанги лежа, но не переусердсвуй, мышцы растут во время отдыха, так что не торопись (это я про "быстро накачать") а про стинол, там в ролике помоему чувак себя изуродовал просто :) смешон

А как никак зимой позапрошлого года надо было начинать об этом думать!

Жим штанги лёжа - на общий объём - лучшее, что есть!! !
Либо с гантелями (разводки) - лёжа - середина грудака идёт;
"--------------------" - полусидя (45 градусов) - на верх груди

синтола вколоть