слышал что мясо очень важно для бодебилдеров !?

Хорошую колбасу сейчас не найдешь, то что продается под видом колбасы - сплошные отходы и химия.
Вареное мясо конечно желательно есть, но можно попробовать его заменить другими продуктами, которые содержат необходимые вещества.
Так, например, креатин - это вещество, которое синтезируется в печени, поджелудочной железе и почках из аминокислот аргинина, глицина и метионина. "Извне" креатин нам поставляет диета, богатая мясными и рыбными продуктами (в 1 кг мяса содержится около 5 г креатина).

Ну естественно важно. Мясо (белок) - это мышцы. Колбоса никогда не заменит мяса, потому что в нынешней колбасе мяса очень мало.

мясо вареное как правило. куриные грудки или не жирная говядина. ))) иногда хочется закудахтать или помычать.. . а колбаса гавно, забудь о ней!!!

Если вы эктоморф (худой и высокий) то мясо вам кушать необходимо, в остальных же типах телосложения можно мясо по мере необходимости заменять рыбой

Это еще что за говно? А ну быстро жри мясо! Пихай в себя и все. А то как баба. Бодибилдер жрет потому что надо, а не потому что вкусно.
И вообще мясоеды, например говядина, сильнее других мужчин в половом и физическом смысле. В красном мясе цинк и спец жиры - нужны для тестостерона.

не мясо, а белок весь

нет блядь конечно не заменить :LD чо ебанулся чтоли

колбаса не заменит мясо.

Колбаса?? ? Ты определенно сошел с ума. В колбасе яд и ничего хорошего нет, тем более для бодибилдера. Я тебе скажу точно, что не один бодибилдер не станет никогда есть колбасу, сосиски, сардельки и прочую дрянь. Мясо - основа основ так как в нем белок, но не все мясо подходит! Бодибилдеру необходимо куринове филе (важно чтобы было без шкурки) , свинину (мало кто употребляет из-за жира, но если ее очень хорошо выварить, то она вообщем-то допускается) , говядина (отличная альтернатива да и возможность разнообразить курицу) и конечно же РЫБА! Рыба и бобовые - то что должно быть в рационе бодибилдера! А если ты не очень любишь мясо, то тогда кушай яйца (а точнее белок, без желтка) и важно чтобы он был сырой.

Нет конечно колбаса не заменит ничего!!!

вообще главное в мясе белок, но белок есть не только в мясе можеш определить для себя продукты с большим содержанием белка, вся суть белка в том что он содержит аминокислоты которые строят мышечные волокна, следовательно много белка много корма для ростущих мышц...

Для бодибилдера очень важно включать в рацион мясо тунца. Можно употреблять консервы или приготовить свежее мясо. Мясо тунца наполняет организм спортсмена протеинами, аминокислотами и специальным комплексом жиров.