Если бегать по 30 мин утром и 30 мин вечером+л-карнитин+сидеть на овощах, твороге,воде, то за сколько я похудею

Все зависит от организма. Скорее всего если ты не придерживалась никаких норм питания и не вела активный образ жизни - организм сразу отреагирует на нагрузки и питание. По 30 минут бега 2 раза в день - довольно приличная нагрузка и не подходит для новичков.
А L-карнитин просто будет бесполезен если у тебя тренировка будет меньше 45 минут. Подобную добавку хорошо употреблять если у тебя действительно серьезные аэробные нагрузки, всякие суперсеты вроди: прыжки с 4-кг гантелями на плечах, отжимания, пресс, опять прыжки, опять отжимания, опять пресс и т. д.) .
Да и зачем так себя изматывать - ты сразу похудеешь если нормализируешь питание и будешь давать отличную нагрузку организму хотя бы 3-ды в неделю. И такой результат похудания - будет держаться очень и очень долго. А то что ты решила помучать себя на овощах и твороге недельку-две - такой результат исчезнет как только ты вернешься к привычному образу жизни.

Вообщем организм отреагирует через неделю появляться первые результаты. Бери творог с 0% жирности (другой просто нельзя употреблять!) . Советую бег разнообразить другими аэробными нагрузками и тренировку делать раз в день но не меньше 45 минут!

Но лично мое мнение как спортсменки, а в первую очередь девушки - глупая это затея.

Ты хоть один день побегай, трепло.

Ну наверно через месяц.

Если как ты описала, то за 2 недели будет виден результат (при каждодневных пробежках) .
Но физически очень сложно тебе будет пробежать утром, а потом ещё и вечером + питание которое ты расписала даёт мало каллорий, соответственно мало энергии.
Советую бегать вечером по 30-40 минут.

лучше бегай по 40 мин (интервальным бегом) вечером, овощи ешь до 2-х часов дня, результат будет виден через пол месяца если не будешь филонить. а сколько стоит L- карнитин, кто нибудь знает?

за минуту!!!