Хочу похудеть. Качалка или фитнес?)

То, что жир уйдёт в мышечную массу - это бред. Жир в мышцы не перерабатывается.
Если бы пошёл на бокс, например, думаю, пользы было бы больше.
А так хорошим вариантом было бы чередовать занятия с отягощениями и бег.

Качайся и бегай

диета!! ! и аэробные нагрузки тогда похудеешь!! !

Было рост 171, вес 108. 3 дня в неделю базовые упражнения 2 - бег или элипс или бассейн. + высокобелковая диета. Результат за 5 месяцев. вес 92. и мышцы появились!!!

фитнес!

Хочу похудеть!
Это самое частое соображение, подвигающее женщин записаться в фитнес-клуб. В переводе с женского оно означает: «Хочу быть красивой! »
От качалки наработаешь себе мышц и станешь весить еще больше, зато подтянутая)
По мне так лучше фитнес, только не забываем кушать меньше и больше пить

качалка!
если хочишь купи жиражигатель

Если хочешь красивый рельеф мышц, то-качалка (весь твой жир уйдет в мышечную массу) , а если тупо похудеть, то фитнес.

Если из двух, то фитнес. Лучше бег на воздухе. Кислородом лучше окисляется жир в организме.
А если надо срочно худеть, то ЭКА (найди в поиске что такое) или L-карнетин тебе в помощь.

а обеденить не пробовал?

Знаешь что? Качалка+Бегай по утрам=Profit

За 1 час плаванья ты сожжешь калорий в 5 раз больше чем в спортзале или на фитнесе!