Можно ли качать железо в 14 лет

А что мешает !?
Я в 14 лет взял 2 юношеский разряд по тяжёлой атлетике...

без фанатизма даже нужно

Пока кости не закончили расти, а это происходит в период с 18 до 23 лет, лучше не стоит. Лучше тренируй дыхалку и выносливость, мышцы накачать всегда успеешь, если есть такое желание!

Можно, только постепенно добавляя нагрузку и без фанатизма. Больше своего веса не брать ...

самое то. Тестостерон уже прёт, значит бери железо, только сразу не надрывайся, если хочешь долго этим заниматься. Молодость быстро отзывается ростом мышц, так что не торопись. Бегом не забывай заниматься. Пауэрлифтинг пока не нужен. Изолированные упражнения бодибилдеров.

Тогда у тебя будет.. . " арбузный хвостик"....и гора мышц)))

Можно заниматься и ещё с более раннего возраста, но только хорошего результата стоить ждать не ранее 18-ти лет. Обычно до 18 лет, мышцы трудно растут.

Не можно, а нужно!

я считаю, не стоит....сам по дурости лет тоже в 13-14 начал серьёзно заниматься пауэрлифтингом....теперь буду жалеть всю оставшуюся жизнь.. .
тоже занимал места... и ещё кроме того в армрестлинге... в своём городе всех до 18-ти лет скручивал.. .
дело в том, что организм в 14-17 лет ещё не сформировался до конца....кости ещё как бы сказать жидкие, хлипкие... и в процессе тренировок могут просто постепенно деформироваться... это касается по большей части позвоночника....мой папа например ростом 194 см, а я дорос только до 187....хотя в чём-то и сильнее его.. .
сейчас мне 20, а я всё ещё считаю, что мой организм формируется и укрепляется
Здоровье дороже понтов! Лучше пока подайся в лёгкую атлетику....а ещё лучше гимнастику....это ведь круто - на кольцах!
Википедия о кольцах: мои ответы

Конечно можно!!

Конечно