Что надо пить перед утренней пробежкой?

водочку

Пью перед бегом разбавленный концентрат Л-Карнитина .
Приятный кисленький напиток. Придает бодрости, сжигает жир и восполняет потери жидкости.
3 раза в неделю медленные пробежки 5 км. 1 раз темповой кросс 10км.

С утра? Так ясень пень, пиво конечно! Водку с утра пить не камильфо!!!

4 литра пива. В самый раз.

Чистую воду! До и после!!

Не ешьте и не пейте перед пробежкой, но это надо сделать обязательно, когда вы вернётесь домой и выйдете из душа. После бега полезно проводить процедуры закаливания. Не доводите бег до боли и звёздочек в голове, перед окончанием постепенно переходите на более медленный темп и потом просто походите минут пять, легко попрыгайте. Разделите расстояние, которое вы пробегаете, на четыре части и при завершении каждой части остановитесь, сделайте глубокий вдох, немного потяните (встряхните) ноги и, приняв упор лёжа, выполните 10-15 отжиманий. Так вы не только настроите организм на правильное продолжение, но и подкачаете руки :))) Каждые два дня поочередно увеличивайте темп бега и длину расстояния – сначала совсем немного, потом больше, но без фанатизма. И старайтесь не забрасывать свои тренировки – иначе их будет достаточно сложно возобновить.

воду, сок или зеленый чай

Вас раздражают тупые ответы на нормальные вопросы?
чашечку кофе, так как кофеин хороший жиросжигатель

Стакакан тёплой воды! Заметь, тёплой..

я тоже согласно кофе но без молока и с одной ложкой сахара и если хочеш то попробуй добавку карнитин тоже жирожигаешая и цена ей 600 руб