Почему после утренних пробежек у меня перестало появляться чувство бодрости на целый день, а только небольшое утомление?

Дистанцию не указал, периодичность забегов не указал, скорость бега не указал. Как тут ответить? Поделюсь своим опытом. Бегал за городом каждый день по тупиковой дороге. Постепенно наращивал расстояние пока до конца не добежал. Это 10 км, а потом их же обратно пробегать надо. Стал скорость увеличивать и на определенном этапе как у тебя ситуация. Ну, у меня ясно, организм перестал успевать восстанавливаться даже при трех забегах в неделю (на два пришлось перейти) . А что у тебя, сам решай или в комментариях давай дополнительную информацию. Впрочем, не надо, про питание тебе уже подсказали. Если разнообразия в питании нет, то проблемы самые разные могут быть. Буквально два дня только на одном блюде посидел и начались проблемы при нагрузках.

25 мин - мало.. .
бегать надо порядка 1 - 1.5 часа через день-два.. .
и не рвать, как на Олимпиаде
а бежать в режиме разговора.. .

похоже, просто организм "устал" вставать в 6:00...

а какой душ после пробежки принимаете?

Может пропало желание?
Или не правильно питаешься, особенно утром. Ведь завтрак - это заряд и бодрость на весь день.

Устаёшь. .
Восстанавливайся хорошо!

И до последнего издыхания не надо бегать. Сдохнешь)

Через пару недель будет хуже если продолжишь добавлять круги и бегать до последнего издыхания)

наверно нет желания к занятиям спорта