а если я худой, то мне нереально накачать бицепсы?просто руки тонкие как у скелета

ты должен много заниматся! У худых мышцы очень рельефные

Реально. Терпение и труд всё перетрут.

Нереально-нереально, успокойся.
Сиди и дальше в инете и нихера НЕ делай.

общую массу в любом случае поднабрать придется.

Ты считаешь, что если будешь толще то сможешь нарастить бицепсы? . Я тебе скажу, что это не так. Все зависит от тренировок, от питания, и т. д. Будешь хорошо питаться и усиленно заниматься и все вырастит.

Отдельно ни у кого ничего не вырастет. Развиваться всё тело должно.

Иди в тренажерку и паши до изнеможения. А спустя пару лет твоему телу будут завидовать. Сможешь сделать себя в зале и в жизни все получится, а будешь жалеть, так г... м и помрешь. Желаю удачи!

Если худой, то вам поможет только гейнер, креатин и усиленные занятия.

больше белковой пищи и воды, советую поискать в гугле такой вид спорта как Workout

я был скелет обтянутый кожей) на аватаре я спустя пол года занятий, так что думай все возможно.

я видел человека, который худой (одни кости) и мышцы накаченные, так что ешь побольше белка и вперёд=)
хотя может быть я ошибаюсь

слушай брат. иди в ближайший тренажерный зал. там тепе дадут дельные советы . не советую набирать жир потом хер сгонешь . бобольше белка и мяса и все ок

если ты по натуре худой, то будет очень сложно ...а если можешь жирком зарасти (чтобы потом жир в мышцы перегнать )то бе проблем ...но нужно качать не только руки