Занятия спортом

могу ли я научиться плавать в 24 года? сколько пробовала не получается, никто из знакомых не смог научить.очень боюсь

Легко давать советы. Но Вам хочу посоветовать - не надо боятся воды и не надо быть самоуверенным. Вы должны поверить в себя, ваше тело легче воды. Как это проверить - зайдите в воду чуть выше пояса, встаньте лицом к берегу, наберите воздух в легкие и задержите дыхание, закройте глаза (для вашего спокойствия рядом должен быть человек, которому вы доверяете) , обхватите колени руками и окунитесь в воду, одновременно как бы отталкиваясь ото дна, в какой-то момент вы пойдете ко дну, но потом вода вытолкнет вас и вы ничего не делая будете плавать спиной вверх столько на сколько у вас хватит воздуха. И вы любой момент можете отпустить руки и встать на ноги. Это упражнение называется поплавок. А когда научитесь без страха делать поплавок, можно сделать следующий шаг - учится плавать.
АБ
Алексей Байков
3 444
Лучший ответ
можнооооооооооо
С хорошим тренером достаточно десяти занятий и вы поплывете, а затем работа на технику и скорость.
Dimitry .
Dimitry .
12 126
Достаточно бросить вас далеко от берега и научитесь, в этом нет ничего сложного.
делай это по пьяне в неглубокой речке!
Теоретически - да. Я вот тоже до сих пор не умею и боюсь идти учиться. Сходила в один бассейн, там группа на обучение набралась - кому до 16. Я потопталась в дверях и ушла. Но до сих пор не теряю надежды)
потому и не получаеться что боитесь, запишитесь на плавние, вначале там заставляют сидеть по 30 секунд по водой на небльшой глубине9 чтоб не утонуть) потом учат нырять и уже потом плавать
Stanbekova Milana
Stanbekova Milana
154
Именно с этого я и начинала))) ) хотя тоже раньше очень и очень боялась, главное преодолеть страх и все получится!!!!
можно конечно!