можно ли набрать массу, питаясь мивиной?

Эктоморф характеризуется сравнительно короткой верхней частью тела, длинными руками и ногами, узкими ступнями и кистями, а также небольшим корпусом и относительно узкими плечами. Эктоморфы обычно имеют длинные тонкие мышцы, которые наращиваются крайне медленно, и весьма ограниченные запасы жира. Основной целью тренировок для эктоморфа является увеличение веса. Следовательно, эктоморфу необходимо потреблять большее количество калорий, чем средняя потребность, с тем, чтобы создать жировые запасы. Поступление калорий можно увеличить за счет правильного питания, но при этом следует помнить, что калории, необходимые для строения мышц, не должны расходоваться при занятиях спортом (например, бегом или плаванием) .
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=2729

Бодибилдеры со стажем считают, что для наращивания мышечной массы необходимо делать акцент только на трех упражнениях. Это приседание, подтягивание и жим.
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=4056

Программа набора мышечной массы для мужчин
Так эта программа рассчитана на увеличение мышечной массы, тренировки будут стрессовыми для организма. Чтобы восполнить весь витаминный и минеральный потенциал организма необходимо принимать витамины, белково-углеводные коктейли, аминокислоты, BCAA и креатиносодержащие добавки. За день выпивайте 2.5-3 литра воды. Если организм обезвожен на 1-2%, сила мышц падает на 10-30%; замедляется мышечный рост. Пресс делается каждый день, комплекс состоит из 3 любых упражнений 4х50.
http://fitnesspoint.ru/massamen

эт ты жирку поднаберёшь

Для набора мышечной массы вам необходимо большое количество белка, а поедая макароны жирку вы накопите, но мышцы не вырастут. Желаю удачи!

Лучшее средство для набора веса-ОРЕХИ! Прямо бери любые орехи (а лучше смесь разных) туда меду добавь и ешь! Каждый день по миски не большой и эффект должен быть уже через месяц!

почему именно от мивины. В каждом продукте надо смотреть количество калорий. чем больше тем лучше массу наберёшь. а в мивине химия одна, ещё здоровье испортишь

Питаясь мивиной можно заработать гастрит!

Доброго времени суток. Рад предложить Вам, наш продукт.
Доставка сбалансированного питания для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни.
Трехразовое и пятиразовое питание.
Приготовим запас еды на 7 дней!!!
http://vk.com/lichniypovar
Личныйповар. рф

Если ты хочешь набрать массу, не ешь мивину т. к. это просто так перекусить. Набрать массу можно съездив к бабушке, она тебе 100% поможет)