добрый день я занимаюсь реальным айкидо мне нужны упраженния на развитие координации и ровновесия..

На координацию могу предложить собственной разработки.
Во первых старайся сначала реже, потом учащяя, делать обычные бытовые дела с закрытыми глазами (развивая образное мышление), далее то же самое глядя в зеркало, руками за спиной глядя из за плеча или опять же в зеркало.
Если в многоэтажке живеш можеш побегать вниз по ступенькам чередуя способы спуска (например один пролет спускайся наступая только на четные ступеньки, след. пролет нечетные, многоскоками, скачками через 2,3 итд. ступеньки) по мере того как будешь хорошо попадать без ошибок -усложняй. Ну и всякие сложные упражнения с обилием действий на счет.
Напр. на 1 - прав рука вверх, лев в сторону, голова к прав плечу, выпад правая вперед, на 2 тож самое только сменить сторону (прав рка в сторону, лев вверх итд. )
НА 3,4 че нибудь типо того сам придумать сможешь.

по бровкам ходи)))

фитнес поможет

Чем же ты там занимаешься если не знаешь таких упражнений .

тебе нужно заняться нормальыни видом спорта а не какой то залупой.

Попробуй просто научиться жонглировать разными предметами. Очень хорошо если заниматься бальными и народными танцами.

Берёшь зажимаешь сонную артерию любой рукой, и параллельно держишь в другой руке предмет любой, а потом (ты же силу противника используешь против его самого) вот тебе и концентрация и координация.