в чем плюсы и минусы КАЖДОДНЕВНЫХ тренировок в домашних условиях???гантели, отжимания, пресс и т.д.!!!

плюсы - в том же в чем и плюсы тренировок в любых других условиях. Минусов не вижу.

Сначала попробуй хоть пару недель так позаниматься. Сразу увидишь сколько дней в неделю и чем ты можешь заниматься. Каждый день. . это разве что подтягивания (только разные) и пресс. Ну.. . и отжимания тоже можно, смотря сколько делаешь, поймёшь свой режим. Минус одинаковых каждодневных тренировок - ты устанешь, тебе надоест, упадёт настроение.

Мышцы будут в тонусе, рельеф сохранишь, но прогресса не будет.

Хорошо всё, но если всё это и моного не перетрудиться бы. Главное не перебрать с нагрузкой на суставы.

Суставам ничего не будет. Если качать руки и грудь что бы получить рузультат надо не каждый день убивать мышци а через день. 1 день активно занимаешся втрой мышечная масса отдыхает. Иначе результативность будет падать а толку будет мало ибо мышци не отдыхают. Пересмотреть свой рацион (питание) и будет счастье.

+ в том что от жира избавишься, - это отстутствие роста мышечной массы, даже регресс

Плюсов только один, если ты лентяй и тебе лень сходить в парк или на природу. Свежий воздух всегда лучше. Сходите на спорт площадку там турники, брусья.

эммммМ, нуууууу.... забей, ВОВ - твоя судьба)) )
ну а серьезно, нечего плохого не будет, читай выше, там правильно пишут, главное все расчитать.. . ну и если решил заняться домашними тренировками или вообще тренировками, то нужно будет употреблять белок.. . начни с яиц.. . 2-3 яйца в день - это норма.. .
ну а если решил серьезно заняться, то стоит проконсультироваться не в интернете, а у тренеров и докторов.... да да, именно у докторов.

не качок не знаю