Правда ли что от варенных яиц мало толка для наборы массы?Прям уж там мало???

пиздёж! где такую хуйню прочитал? Яйца (неважно в каком виде) самый лучший натуральный белковый продукт. даже по спортивной диете Шварценеггера у него там всегда в рационе были яйца. Также могу привести в пример чемпиона Европы по жиму лёжа Владимира Кравцова - он за раз выпивает 10 сырых яиц. Только вот говорят желток вреден. к К примеру если ты съедаешь 5 варёных яиц, 3 съедаешь полностью а у остальных 2-х только белки (а мне лично похуй я и с желтком и в большом колличестве могу съесть, ничего плохого в самочуствии не замечал, кароч думай сам) . Ладно чёта я загнался!!!! Кароч от яиц масса прёт пиздец!!!!

Не мало, только такие и едят и/или амлет, яичница (глазунья) бодибилдеры. А кто говорит про сырые, тот ничего не знает о последствиях и действии в организме.

много сьеш, поджелудочная железа отпадет, а это плохо.... поверь опыту... .
от панкреатита бывает вообще дохнут ( америкосовский актер Патрик Свэйзи)
это к примеру....

Белок, но его там мало. купи обычный желатин пищевой, в нем 80-90% белка

один из самых лучших источников белка) ) как это толку мало для набора мышечной массы?)) ) вареное яйцо в разы лучше усваивается, чем сырое.

не мало, в яйцах белок, но злоупотреблять ими опасно для желудка

да правда, в них мизер углеводов!!

злоупотреблять нельзя, как и любой животный белок, а яйца особенно в меру

от сырых пользы в разы больше

смотря сколько съесть .

Правда, если их не есть, а варить и выкидывать.

Лутше хавать сырые .