Спорт в домашних условиях

спортом лучше заниматься с кем-то, и ходить в спортзалы, где только парни, если ты парень. когда парни и деччонки в тренажёрном совместно занимаются- это уже не спорт, а что-то типа клуба знакомств и толком не позаниматься тогда. если год заставишь себя ходить регулярно 1-2 раза в неделю в спортзал, то через год это станет привычкой, потребностью, способом отдохнуть от психоэмоциональных и интеллектуальных нагрузок. главное подобрать тот вид спорнта, который тебе подходит, приятен. желаю тебе удачи!

Если не хочется заниматься - зачем вообще себя заставлять? Глупость какая.

Сама такая же, на данный момент включаю ТВ и параллельно смотрю, пока помогает. (пробовала музыку не помогает, а еще как вариант, некоторые ведут дневник занятий)

Иди на секцию какую-то, желательно в такую старенькую советскую школу бокса, борьбы, плавания не важно) Там тебя научат побеждать свою лень!

люди сначала побегайте перед занятиями в удовольствие хорошенько разомнитесь и всегда помните что спорт делает вас красивей, умней, целеустремлённей. А НАША ЛЕНЬ ПРЕВРАЩАЕТ НАС В СЕРУЮ МАССУ

Надо найти единомышленника. Вместе будет веселей да и друг за другом смотреть можно вроде как заставляя тренироваться.

та же история, приходится себя заставлять. Как вариант отложить ненавистные упражнения, сесть на велик или пойти в бассейн

У меня тоже самое. Так 3 раза пробовал пресс накачать, но лень это сильный противник..

Всё дело в угливодах. Угливоды это словно инэргия для человека. Чем больше потребление углеводов тем больше человек хочет эту энергию потратить. Потребляй больше угеводов и желание появится ) но не переусердствуй а то толка от тренеровки не будет.