Если я буду заниматься спортом в домашних условиях меньше 30 минут (ну там минут 10), то смогу ли я все равно похудеть?

сможешь, если не забросишь это дело через неделю))

организм начинает расщеплять жиры через минут 20-30 только кардиотренировок типа бега и никаких других. нет меньшее время не дает никого результата. похудеть можно и с помощью диеты-дефицита калорий а кардио помогает быстрее сжигать жир! 10минут это зарядка поддержание формы

Если 10. А если 5, а если 1минуту? Спорт врачи и тренеры пишут больше 30, значит больше 30, миллионы человек уже проверили, если хочешь, то экспериментируй.

ты похудеешь, если будешь жрать в 2 раза меньше. Можно даже без физ-ры..

Легче снизить потребление калорий. Просто завести счетчик калорий на телефоне и там вводить приблизительный вес еды.
А 10 минут - это вообще ни о чем :( Если жрать больше, чем тратишь.

смотря какое телосложение и смотря какое ежедневное питание, а что бы от занятий спортом похудеть -нужно в три пота согнать -столько работать. А 10 минут -это разминка как в школе.

За 10 минут при желании можно потратить довольно много энергии :) . Допустим, сделать круговую тренировку. Но только надо подбирать упражнения, которые делать не очень-то и легко. И не отдыхать вообще. Но это не главное, главное в принципе поднять жопу с дивана и двигаться, чем больше, тем лучше. Бег, бассейн, коньки, баскетбол, хоть пинг-понг, прогулки пешком. Если действительно хочешь похудеть, тогда 10-20 км в день быстрым шагом не проблема. Если проблема- значит плохо хочешь. Полный отказ от мучного, сладкого, картошки, кукурузы, макарон, пельменей, майонеза, жареного, жирного (кроме рыбы и нерафинированных раст. жиров), газировки, пива. Если не можешь всё это, тогда нечего и начинать.

Главное в похудении питание, спорт это уже второстепенное. Я после родов дошла до алиментарного ожирения. Перепробовала уже много каких диет, но ничего мне не приносило результата. Потом я начала питаться клетчаткой и белками + утром каши. Благодаря этому вес начал снижаться. Спорта при этом не было вообще. Еще принимала редуксин он давал хорошее насыщение. Я ела меньше!

нет
просто так несможешь

надо иметь рвение похудеть и не бросать тренировки, у меня друг раньше весил 80кг в 13 лет сейчас ему 18 он за 1год 20кг сбросил своими усилиями