А правда,что бегать по асфальту вредно?-разбиваются стопы ног?

По нашим дорогам еще и опасно, осколки и прочий мусор.

Хоть как вредно. Приматы, к которым и человек принадлежит, являются четвероногими. При движении по горизонтали позвоночник находится в горизонтальном положении и не испытывает никаких нагрузок. Никакие вибрации от передних и задних лап ему не передаются, они гасятся мышцами спины и живота. При движении на задних лапах (или ногах, в случае человека) , позвоночник в вертикальном положении. Удар ноги о землю передается на позвоночник. Амортизатором служит только сама нога. Самое ужасное для спины во время бега, это приземление на пятку. Так что бегать предпочтительно на носках стоп. Но при низких скоростях это затруднительно. Зато сейчас существуют специальные кроссовки с амортизаторами в подошвах. В них бегать не столь вредно. Собственно и вред-то получается при слабых ногах. Сильные ноги, слегка сгибаясь в колене амортизируют вертикальные нагрузки при разминочном беге. А при быстром беге вертикальных нагрузок почти нет, впечатление, что спортсмен как бы летит по горизонтали.
Бег за пределами асфальта от вертикальных нагрузок позвоночник не избавит

П. С. Про разбитые стопы ног никогда не слышал

Неправда, марафон 42км бегут по шоссе. Бегать надо правильно, на носок, словно босиком бежишь, иначе капец коленям рано или поздно, хоть по матрасу бегай.

вредно -необходимо или одевать специальную обувь ( кроссовки) или бегать по земле

по асфальту нужно бегать в обуви с толстой подошвой....

Бегать вообще вредно. Даже Путька это дело не любит, предпочитая спортивные игры.

Вредно даже в кроссовках.

Если вы бегаете босиком, то да, а в обуви без разницы.

На самом деле бегая по асфальту и беговой дорожке вредно, так как суставы вынуждены компенсировать удары об твердую поверхность.
Босиком бегать, тоже вредно, по той же причине, бегайте по земле и пересеченной местности, здесь вам и подъемы и спуски, которые дополнительно тренируют Вас.

правда

забиваются икроножные

Лучше по тропинкам, а по траве ещё лучше.

если хочешь ноги как у старых то бегой