Занятия спортом
Отжимаюсь 200 раз за один подход, но все делается с большой нагрузкой! Приносит ли это вред организму???
тренируется выносливость а сил не прибавиться мы например могли в армейке и по 400 и по 500 по желанию офицеров трудно но можна тренируйся
все хорошее в жизни или вредно или запрещено законом, остальное сам понимаешь что остается
некого не слушай, тренеруйся дальше спорт в жизни всегда пригодится особенно в армии так что вперед,
Ваня Черёмухин
54 524
Вот будешь 1000 отжиматься тогда поймёшь что твой вопрос так чисто выпендрёж
Марина Ищенко
17 820
Алексей Василенко
да не выебываюсь я. вы меня не знаете, я вас не знаю, и никогда нам не встретиться! Просто хотел узнать, вдруг знающий человек попайдется, и даст хороший совет!
200 раз за один подход.. . эт сильно (если ты не ххалявишь)
сердце будет работать лучше
гавное после 200раз отдышаться а не сразу резко успокоитсья - ибо вредно для сердца
сердце будет работать лучше
гавное после 200раз отдышаться а не сразу резко успокоитсья - ибо вредно для сердца
Юрий Войцехов
17 312
Такие нагрузки очень даже вредны. К сожалению, многие понимают это с возрастом. Все надо делать в меру. Не надо доводить организм до изнеможения. Вообще профессиональный спорт вреден. Мало кто из спортсменов доживает до старости. А если и попадаются такие. то это в основном те, кто все упражнения делал в меру и резко не бросал заниматься любимым видом спорта. Если надо достичь выносливости и натренировать сердце не годы вперед, то нет ничего лучшего как походить на лыжах 10-15 км в день. Кстати, ходить на лыжах можно до глубокой старости.
Юлия Филянина
6 756
скорее пользы никакой не приносит
Если эта нагрузка не приходится на ночь и на раннее утро, то нормально, вообще по моему, занятия отжиманиями и всякого рода подтягиваниями, в том числе и качанее пресса, куда лучше тренажерных залов, т. к. нагрузка на сердце и позвоночник значительно меньше, правда эти упражнения не дают такого результата.... это все скорее для поддержания набранной формы))))))))))))))
Если правда, то нужно увеличивать дальше, кстати, что значит " с большой нагрузкой" , в смысле с весом на спине? Вот я правда отжимаюсь в последнее время 70 и 70 раз, ранец с 4 кг. веса. Вот было бы приятно услышать, что это много.
Віка Ломніцька
222
И нафига тебе 200 раз за подход? Хрень. только выносливость и все. ДАЖЕ если ты действительно 200 раз делаешь.. .
Попробуй сделать 30 раз, встать, посчитай 5 секунд, сделай 25, встань, опять 5 секунд и так до 5....На 15 сдохнешь. Интеревал не больше 5 секунд!
Попробуй сделать 30 раз, встать, посчитай 5 секунд, сделай 25, встань, опять 5 секунд и так до 5....На 15 сдохнешь. Интеревал не больше 5 секунд!
Jj M
212
Су*и пи**ите что отжимаетесь по 200 и по 300 раз! Шмальните себя с валыны выпендрежники! Уверен что по стока вы не отжимаетесь!
Алексей Василенко
зря ты так говоришь! Разве 200 раз это много? Есть мужик ему 40 лет он отжимается 37 000 раз!
Похожие вопросы
- Отжимаюсь на брусьях в три подхода. 1-ый - 20 раз, 2-ой - 15 раз, 3-ий - 15 раз. Слабак?
- сколька раз 18 летний парень должен отжиматься от пола за один подход?
- Не умею подтягиваться. Максимум 3 -4 раза без рывков. А отжимаюсь легко 90 за один подход!!
- какие препараты заметно помогают наростить мышцы ? ( без сильного вреда организму )
- Вопрос, будет ли вред организму, если при росте 185, иметь вес 100 кг мышц? Это не считая фармакологии.
- мне 15 лет. Могу отжиматься 3 подхода по 20-22 раза? Дохляк ли я? И как научиться отжиматься по 100 раз? Юмор не писать!
- Нагрузка на мышцы. Не вредно ли, отжиматься, качать пресс, подтягиваться, приседать по много раз и много подходов?
- как часто нужно отжиматься и по сколько подходов..
- От куда по-вылазили рекордсмены которые отжимаются по 200 раз за подход, но их грудь в обхвате, как моя талия?
- раньше я отжимался 15 раз а сейчас могу и 50 раз за подход,но особой мышечной массы у меня нет как мне ее набрать