Подскажите пожалуйста какой протеин лучше для набора мышечной массы? sponser, power system или VPX Syngrex? просто хотелось купить что-нибудь действительно качественное а не атлет или геркулес и т.д....26 лет, 186 73, занимаюсь 1,5 года.
и почему в VPX Syngex не указано нигде содержание аминокислот.. их там нет????
Содержание одной порции VPX Syngex : 1 мерная ложка (30 г)
Калории – 120
Калории из жиров – 25
Всего жиров – 2,5 г
Насыщенные жиры – 1 г
Холестерин – 50 мг
Натрий – 75 мг
Калий – 100 мг
Всего углеводов – 3 г
Сахара – 2 г
Протеин – 20 г
Витамин А – 100 МЕ (2% РДН*)
Витамин С – 1 мг (2% РДН)
Кальций – 150 мг (15% РДН)
Железо – 640 мкг (4% РДН)
Магний – 15 мг (4% РДН)
Ингредиенты: специальная биоактивная протеиновая матрица: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, натуральные и искусственные ароматизаторы, калия дифосфат, калия трифосфат, натрия полифосфат, натрия хлорид, сукралоза Sucralean, ацесульфам калия.
Занятия спортом
какой протеин лучше для набора мышечной массы?
VPX лучше.
лучше здоровая белковая пища.. мясо.. овощи..
Акмейз Шира
63 197
Синжекс от впикс-это гейнер. Амины там есть, как думаете, из чего состоит белок. Он нужен, если не можете питаться более 3-х раз в день. Если нужен протеин, то лучше гидровей от оптимум.
Татьяна Трифонова
99 959
sponser, power system
Александр Анисимов
91 139
Для набора массы лучше гейнер.
Михаил Яремко
85 095
Они вредные! Мой друг ими пользовался и слёг!
Донат Мусабеков
88 025
нормальный протеин. Чем больше изолята тем лучше. Аминокислоты составная часть любого белка, просто их не указали. Выбирай по цене хороший протеин стоит дорого. Желательно брать у официальных диллеров.
Анастасия Боярова
42 547
возьми протеин от синтрикс... шейк.. отличный.. .
А те кто орут что вредно, убейтесь..
А те кто орут что вредно, убейтесь..
Галия Куаншалиева
42 369
сыр, сардельки, сосиски, колбаса, творог
Валентина Антропова
20 158
Лучше вообще без добавок. Занимаюсь в домашних условиях 9 годов, и есть уже результат, довольно хороший.. . И не жалею что не пробовал эти добавки. Да, конечно с добавками быстрее, но все же...
Любой порошковый протеин в сочетании с силовыми занятиями способствует набору мышечной массы . Гейнер способствует росту общей массы тела. По соотношению цена качество вам подойдёт Диматиз. Саша Сар, всё тобой перечисленное, кроме творога, быстрее в гроб загонит. Иван Неиванов, конечно лучше без протеина, ведь он основа нашего рациона, нафига нам протеин, протеин нам не нужен.
Aleksandr Beltiukov
11 824
MusculeTech..нитротечь!!!
Jasminne Jem
7 323
Вы назвали не протеины, а бренды.
Добавлять или нет аминокислоты каждый производитель решает самостоятельно, по желанию.
Берите любой, у вас эффект будет абсолютно одинаковый.
Вы не разбираетесь в вопросе, поэтому смысла в уникальном подборе питания никакого.
Качественный протеин у BSN, MusculeTech но вы ведь возьмете тот, что подешевле, не глядя на качество.
Добавлять или нет аминокислоты каждый производитель решает самостоятельно, по желанию.
Берите любой, у вас эффект будет абсолютно одинаковый.
Вы не разбираетесь в вопросе, поэтому смысла в уникальном подборе питания никакого.
Качественный протеин у BSN, MusculeTech но вы ведь возьмете тот, что подешевле, не глядя на качество.
Валера Фролов
4 658
перед тем как принимать, задумайся о будущем.
Кузнецов Борис
3 734
Это дело индивидуальное, одних прёт других нет, методом отбора найдёш вариант
Я не увлекался покупным протеином, но классический коктейль может быть стабильной заменой
Приготовить протеиновый коктейль можно также и другим способом. Например, взяв за основу следующий рецепт протеинового напитка, из расчета на один стакан, (имеется в виду 200 г) : одно сырое яйцо, одну столовую ложку меда, одну столовую ложку тертого грецкого ореха.
Приготовить протеиновый коктейль можно также и другим способом. Например, взяв за основу следующий рецепт протеинового напитка, из расчета на один стакан, (имеется в виду 200 г) : одно сырое яйцо, одну столовую ложку меда, одну столовую ложку тертого грецкого ореха.
Саша Семененко
1 122
протеин для массы не рассчитан, гейнер да, а ваще то лучше отдельно аминки возьми по деньгам лучше выйдет, с ними и горох не хило пойдет, а изолят в основном для сушки рассчитан (это полезно). (не хера не в любом белке есть весь набор аминокислот, это например главное отличие животного от растительного белка, ваще ежели приспичело то я olimp рекомендую, хороший)
Вячеслав Филькин
707
Самый нормальный медицинский! в любой больнице подходишь к медсестре и договариваешься, всё равно они им особо не пользуются. Пользы в нем гораздо больше!
Anarbek Polatov
385
воще я жру спортивное питание креатин не знаю другие пишут масса а вот у меня почему то выносливость выше стала штангу больше кидаешь и патеешь па чёрному а ещё када некогда едешь куда нить нет возможности выпить дозу через дня три сил ваще мало и спать охото вот так вот
Денис Науменко
327
Это вредно.
А те кто орут что не вредно, убейтесь..
А те кто орут что не вредно, убейтесь..
Елена Левченко
266
яйцо и хлеб
Михаил Кузнецов
257
это вредно
Саня Нурматов
256
И почитать про протеин и выбрать лучший протеин, можно здесь http://sportivnoe-pitanie.top/sportivnoe-pitanie/protein
Jon Black
256
лучше вообще без протеина
bcaa!
On Air Ua9Jmr
233
Лучшим протеином за 2010 год признан Optimum 100% Whey Gold Standard
Сергей Громов
206
Пробовал протеин ESM, хороший результат и очень вкусный протеин
Смотрите здесь:
https://fitnesstidbits.wordpress.com/
Все о спортивном питании. Если нравится делитесь с друзьями плиз
https://fitnesstidbits.wordpress.com/
Все о спортивном питании. Если нравится делитесь с друзьями плиз
Алена Белова
108
НЕ покупай порошки. Откуда ты знаешь что в них? А вдруг это обычное сухое молоко, а ты переплатишь за него вдесятеро больше.
Лучший протеин - куриные грудки (филе) , рыба, творог, говядина, яйца. И надёжнее (ты видишь что ешь) , и дешевле в 10 раз.
Зачем тебе навороченное спортпитание? Ты что, на "Олимпию" собираешься? Денег дофига? Анаболические стероиды тоже не покупай.
Лучший протеин - куриные грудки (филе) , рыба, творог, говядина, яйца. И надёжнее (ты видишь что ешь) , и дешевле в 10 раз.
Зачем тебе навороченное спортпитание? Ты что, на "Олимпию" собираешься? Денег дофига? Анаболические стероиды тоже не покупай.
Похожие вопросы
- Какой протеин посоветуете для набора мышечной массы? Ну и какой лучше тип брать сывороточный? комплесный?
- Гейнер или протеин? Что лучше для набора мышечной массы?
- помогает ли протеин при наборе мышечной массы ?
- Набор мышечной массы при помощи протеинов!
- Подскажите, недавно начал ходить на фитнес, стоит ли мне употреблять протеин для набора мышечной массы, и какой если стоит?
- что лучше употреблять для набора мышечной массы: протеин, креатин или гейнер?
- Какой протеин стоит купить? цель - качественный умеренный набор мышечной массы. (( без лишнего жира ))
- что лучше принимать для набора мышечной массы? гейнер, креатин или протеин
- Почему скорость набора мышечной массы не соответствует количеству потребляемого белка?
- Протеины и различные спортивные добавки для набора мышечной массы