мне 15 лет рост 185,вес 62-это нормально?, если нет то сколько набрать ещё И КАК НАБРАТЬ ВЕС??

кг 15 где-то ещё набери.

В 15 нормально, задница еще отрастет.
=)

ну ты жертва освенцена =)

Начинай тренироваться с железом и правильно питайся. Тебе нужно иметь вес минимум 75 кг.

Хорошо питайся и занимайся. а так все зависит от твоего скелета и организма.

Описание:
Pro Complex Gainer 2226 гр - это продукт для набора массы без жира, для тех у кого быстрый обмен веществ и склоность к худобе. В отличие от большинства других гейнеров, в Pro Complex Gainer больше протеина. Базовым источником белка является изолят сыворотки - качественный и ценный вид пищевого белка. Уникальное сочетание трех видов белка, с наибольшей биологической активностью - сывороточного, яичного и казеина дают быстрое, среднее и медленное усвоение, что позволяет достичь максимальных результатов.

Компания Optimum Nutrition – один из лидеров современного рынка спортивного питания. В отличие от классических гейнеров, когда для потребления одной порции бывает необходимо выпить литр жидкости в один прием, после которой желудок кажется переполненным и трудно съесть что-нибудь еще, Pro Complex Gainer не оставляет чувства тяжести в желудке, ощущения от его приема больше похоже на потребление протеина. Из 620 калорий в порции, менее 4% - из сахара. Размещивается без шейкера, ложечкой в обычной чашке.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 черпачок = 159 г, в банке 14 порций) :
Углеводов – 85 г
Протеин – 55 г
Калории – 620
Холестерин – 50 мг
Натрий – 350 мг
Калий – 730 мг
Витамин А – 1005 МЕ
Витамин С – 23 мг
Витамин Е – 11 МЕ
Тиамин – 0,3 мг
Рибофлавин – 0,65 мг
Ниацин – 4 мг
Витамин В6 – 0,39 мг
Фолиевая кислота – 79 мкг
Витамин В12 – 1,2 мкг
Биотин – 58 мкг
Пантотеновая кислота – 2 мг
Кальций – 560 мг
Железо – 5 мг
Фосфор – 330 мг
Йод – 70 мкг
Магний – 125 мг
Цинк – 3 мг
Селен – 10 мкг
Медь – 0,4 мг
Марганец – 0,78 мг
Хром – 36 мкг
Молибден – 20 мкг
Хлорид – 200 мг
Натрий – 350 мг
Калий – 350 мг
Бор – 387 мкг
Aminogen® – 100 мг
Carbogen® – 100 мг
Лактаза – 1 мг
Ингредиенты: мальтодекстрин (комплексный углевод) , протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды) , липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла) , частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат) , лецитин, соль, пищеварительные ферменты Carbogen и Aminogen, безопасный подсластитель сукралоза, ацесульфам калия. Как принимать?
В перерывах между приемами пищи: по 1-2 порции, для поддержания азотного баланса и высококалорийной диеты.
После тренировки: 1 порцию через 30-60 минут после тренировки для лучшего восстановления.
Перед сном: 1 порцию за 45-60 минут до сна для усвоения и восстановления в течение ночи.

ешь больше
наберешь легко, если на ночь есть мучное

62 кг В обще это нормальный вес в твоем возрасте .Хотя кто-то мне говорил что человек при росте 155 должен весить 55кг, а при твоем росте твой идеальный вес 85кг.. А вообще все это бред мне кажется.

канеш нормально

Отправляйся в МакДоналдс!

Хороший вес специально набирать не стоит я думаю! Мне тоже 15, и я 183, Вес 58 кг специально сгонял для соревнований по боксу!!!

набери ище 5-7 кг, будет в самый раз