Занятия спортом
Если я буду отжиматься от пола 100 раз,смогу ли я подтягиваться?
Мне очень нужно научиться подтягиваться,в школе норматив сдаем,помогите пожалуйста
Да
Не обязательно, это разные упражнения.
Если использовать вариации в отжиманиях, с утяжелением + такая программа отжиманий, подтягиваться по разному и качать мышцы рук в зале или с гантелями дома
То может и реально научиться))
То может и реально научиться))
те, кто сказал "да" - идиоты, у которых нет элементарных знаний об анатомии. правильный ответ - нет!
Поможет, но не очень! Уже было сказано... работает другая группа мышц. Хотя занимайся! Если нет турника... начни с того, что поставь два стула ...на растоянии см 50 -70...между ними положи палку... ляг между стульями и подтягивайся. ( как на турнике ..только лёжа с пола )....
нет мышци разнае
звучит примерно как
если каждый день буду заниматся сексом то смогу ли пробежать марафон?
хотя в моем примере болше смысла
звучит примерно как
если каждый день буду заниматся сексом то смогу ли пробежать марафон?
хотя в моем примере болше смысла
да, сможешь
не факт, отжимания качают грудьи трицепс (это брусья)
а для подтягиваний нужен бицепс и спина.. .
Делай австралийские или негативные подтягивания
Турник. орг - много инфы о турниках
а для подтягиваний нужен бицепс и спина.. .
Делай австралийские или негативные подтягивания
Турник. орг - много инфы о турниках
Походи на тренажёр хотя бы 3 месяца - раз 10 сможешь уже потом подтянуться...
Конечно да!!!
на подтягивание другие мышцы задействуются, лучше дуть на турник
При отжиманиях работают другие группы мышц, поэтому если нужно подтягиваться, то иди на турник
если уебать по голове монтировкой - на каком башмаке шнурок развяжется?
Недавно услышала от знакомой, которая подтягивалась в школе 30 раз интересную информацию, что подтягиваться надо больше с помощью мышц СПИНЫ, нежели чем рук. Была удивлена, ибо всегда думала, что подтягиваются за счет рук. Поищите в Инете, может есть методика, как научиться подтягиваться!
Желаю вам сдать норматив!!!!
Желаю вам сдать норматив!!!!
два разных упражнения на разные группы мышц.. . ответ очевиден
Я немог ниразу подтянуться, после месяца в качалке я подтягивался 10 раз, после 3 месяцев 20 раз но после немного забил на подтягивания ;)
Занимался я на тренажёре (снизу масса "поддержка" она помагает подтягиваеться) развивай трицепс и всё у тебя будит :)
Занимался я на тренажёре (снизу масса "поддержка" она помагает подтягиваеться) развивай трицепс и всё у тебя будит :)
да
Прошлой зимой я каждое утро делал по сто отжиманий и при этом мог подтянуться раза три, четыре максимум
Похожие вопросы
- Сколько должен отжиматься на кулаках парень 14 лет? Как научиться подтягиваться на турнике больше раз ( я умею 7 р
- Что чаще делать: Отжиматься от пола или Подтягиваться на турнике? что посоветуйте - буду рад любому ответу...
- как научиться подтягиваться ? рост 185 см , вес 65 кг , отжимаюсь от пола 40 раз , а подтянуться ни разу не могу (
- Почему так? Вопрос такой, почему я подтягиваюсь 15 раз без проблем. а отжиматься (от пола) уж очень тяжело (((
- Сколько отжимаетесь от пола и на турнике подтягиваетесь?
- да как так отжимаются подростки по 100-150 отжиманий
- Здравствуйте!Мне почти 40,рост 187 см,вес 100-102 кг.Отжимаюсь от пола 40 раз,на бицепс- 45 кг. Надо ли сбрасывать вес?
- Помогите научиться отжиматься от пола
- Трудно отжиматься от пола.
- Как часто можно отжиматься от пола и качать пресс?