после тренировки заболели мышцы в локте. не могу сгибать и разгибать руки. что это может значит?

потянули мышцу. Бывает. Используйте для лечения согревающие мази. Ну и не каких нагрузок

Пройдет. Детренированный организм, скопилась молочная кислота.))))))

В локте нет мышц, поэтому вы скорее всего травмировали связку, или заработали воспаление сустава. Точный диагноз определит методику лечения.

перетренировался, в мышцах скопилась молочная кислота, через пару дней пройдет

Многие считают, что боль в мышцах после тренировки – это всегда здорово. На самом деле все не так здорово и не так просто, как вы думаете. Ведь боль бывает разной: «хорошей» и «плохой» . Она может возникнуть из-за того, что вы действительно с полной отдачей потрудились, - но зачастую боль сигнализирует о повреждениях в мышцах и суставах.

Важным признаком перетренированности является блуждающие фантомные боли в суставах и мышцах. Неприятная, действующая на нервы боль появляется через час-два после тренировки, причем она приходит и ухолит, как ей вздумается, без внешних причин. Причиной болей в локте может быть воспаления суставной сумки или бурсит. Здесь надо сразу принимать меры: резко сбросить интенсивность тренировок. Если боли не проходят, оставьте свои тренировки на 2-3 недели и обратись к врачу. .

Уверены ли вы, что это боль в мышцых? какие упражнения выполняли?
Если через пару дней не пройдет, то стоит обратиться к врачу! Если же пройдет, то все-таки имела место боль в мышцах. И после тренировок нужны выпускать кислоту из мышц путем растяжки.