Тренеровка легких. Как тренеровать дыхание и легкие для подводного плавания,какие есть советы?

Множество комплексов дыхательных упражнение сильно развивают, то что тебе и более высокие возможности.
В Ци (Цигун) Кунг Фу внутренние системы.
Можешь самостоятельно заняться не сложно по этой теме найти что-то, можешь ко мне оброщаться за советами, я тебе что-то посоветуют, ряд упраженний.

Ну а просто на дыхание и выносливость хорошо бег идёт. Чтобы всё развивать, нужно когда бежишь долго уже, столько сколько можешь начинать чуть сложновато дышать, начинаешь равно мерно дышать таким образом. Через Нос вдыхаешь, через рот выдыхаешь и так далее так бежать хорошо воставливаеться энергитика и дыхание развиваться.

А так же, можно просто когда бегаешь дышать через нос вдыхать через рот выдахть, без просто бега в ритме нормально с обычным дыханием а сразу с таким определенным.

Пара самых глубоких вдохов-выдохов перед нырянием и вперед. Основной гемор - это приучить организм к высокому уровню углекислоты в крови, постепенно спазмы и позывы к вдоху будут отодвигаться, эт только регулярным нырянием тренируется. В дни без бассейна, хотяб десяток таких задержек делай, до вываливающихся глаз и судорог доводить не обяз.

Попробуй дыхательные тренировки кун-фу или айкидо

беговая дорожка и велосипед. для тренеровки дыхания

Бег, плавание и ударка разные дыхалки, хотя одно другому не мешает.
Тренировать так же как и любое другое дело, регулярностью и продолжительностью тренировок :)
Плавай, да ныряй, время свое сделает.

побольше БЕГАТЬ ну и плавать соответственно почаще