вредно ли употреблять Креатины????

Креатин - это легальная пищевая добавка доступная во всех магазинах спортивного питания. Креатин разрешен к приему спортсменам Комитетом Спорта РФ. Министерство РФ отметило креатин как безопасный и полезный пищевой продукт для здоровых взрослых людей.

Хоть креатин и повышает работоспособность, силу, выносливость, помогает росту мышечных клеток и всецелому наращиванию мышечной массы - все это достигается негормональным путем. Гормональный фон человека остается на прежнем здоровом уровне. Креатин - это не гормональная добавка.

Слухи о креатине, как ходили так и будут ходить по тренажерным залам, как нигативные, так и позитивные. Как бы то ни было, мы призываем Вас в первую очередь опираться на научные факты, когда речь заходит о креатине или любом другом спортивном питании. Положитесь на публикации научных исследований. Помните, что креатин не стероид, соответственно ждать результата от креатина, как от стероидов не стоит. Но в тоже время, креатин помогает достичь целей и увеличить свой мышечный, силовой потенциал без побочных нежелательных последствий для организма.

Напоследок, заметим, что более 600 исследований о влиянии креатина на организм, показали, что прием данного продукта абсолютно безвреден для здоровых людей. Если Вы занимаетесь спортом, либо только начинаете тренироваться - креатин заслуживает иметь место в вашем рационе.

http://fitnesspoint.ru/info/?ID=7865

Не слушай всяких дебилов нажрлись они химии всякой теперь мучаються всякими болячками а всех убеждают принимать эту хрень типо это безвредно. Питайся лутше мясными и молочными продуктами деревенского не городского происхождения.

usv прав. Единственное условие - у тебя не должно быть серьёзных проблем с почками. Почечная недостаточность или пилонефрит - нельзя. В остальных случаях просто больше употребляй жидкости.

Нет, не вредно, если есть в меру. Вред может быть даже от воды, если хлебать без меры.

Это слово не возводится в множественное число.
И да.. . не вредно!