У меня такой вопрос, можно ли (Как) накачать мышцы : рук, пресса и груди за короткий срок? (Мне 15 лет)

какая может быть личная жизнь в 15?если хочешь накачаться, то отодвинь девушку на второй или третий план и ходи в спортзал почаще, потому что такими темпами ты ничего не получишь!

за короткий срок только котята появляются!

Если раза три в неделю заниматься боксом плюс один раз в неделю в тренажерный зал - и при этом регулярно, то к лету результаты будут видны - вне всякого сомнения. Занимайся и никого не слушай и результат увидишь, Другое дело, что лучше заниматься не для того, чтобы кому-то что-то доказать, а потому, что просто нравится состояние организма, когда занимаешься. Ну и для занятий в тренажерке раз в неделю нужна достаточно специфическая программа, чтобы там было всего и в меру. Если надо - пиши, подскажу Удачи!

Зачем тебе девушка!? Найди парня!!!!

В 15 лет нельзя иметь большую и рельефную мускулатуру, так как эндокринная система ещё не сформированна, тестостерона мало чтобы иметь ту мышечную массу которую ты хочешь.. . Ну а рельефным можно стать легко, ну обязательно соблюдать диету...

без обид, друг, но черта с два ты накачаешь за короткий срок руки и пресс, эти группы мышц маловосприимчивы к нагрузкам, поскольку они часто импользуются в жизни, а потому качаются годами. Да и вообще, все, что приобретено за короткий срок за такое же время и исчезает. Насчет девушки тебе ничего говорить не стану, твоя личная жизнь, но насчет мышц сказал. Если интересно, пиши в ЛС, подскажу упражнения для подкачки.

Мы все не идеальны! девушка не правельно говорит! старайся удачи тебе!

Девушка должна тебя любить таким какой есть! Бросай её,ты не украшение!
Ходи в спорт зал 3 раза в неделю и трудись трудись! и все у тебя получится. Удачи !)