Как бодибилдеры и культуристы успевают заниматься?

до и после трени нельзя есть тем кто худеет. а бодибилдеры наоборот набирают массу. Они съедают свою порцию белковой пищи и на треню, и обязательно после нее. Да и день наш длится 15-18 часов, остальное спим

кто тебе такую дурь сказал что после трени нельзя есть? космополитена начитался? ..5-6 раз в день даже я успеваю есть... с учетом что любитель..

лично знавал одного билдера, который в период набора массы перед соревнованиями ел каждые 2 часа, а между приемами еще и тренировался. а насчет того, что после еды нельзя заниматься - кому нельзя тот пусть и не занимается.

Ты ошибаешься, у них день длится 24 часа. Многие из них рассказывали, что заводили будильники на ночь, чтобы проснутся и поесть. и день у них начинается с 6 утра и заканчивается часов в 11 вечера. Вот и рассчитай когда они все успевают

Заниматься и есть они успевают.
Они не успевают все остальное....: (

Вот именно для этого и существует спортивное питание.

Качок имел ввиду СУТКИ. Это 24 часа.
И чего странного. Нормальный человек питается 4 раза в день: завтрак, обед, полдник, ужин. Качок 5-6 раз. Ну добавь 1-2 перекуса

воперых етого чувака зовут Юрий Спасокукоцкий вовторых даже если и 12 и че? 12 часов 6 раз все нормально
он ест за час до тренировки и час примерно пренировка то есть все ровно. и еще он профессиональный бодибилдер у него режим строгий а вообше самое главное ето недопускать голодания вот и все то есть можно есть 12 раз но помалу или 3 больших приема пищи и 3 малых.

Ты походу про сумаистов смотрел.