Это все утки. Не вы первая, не вы последняя кто интересуется данным вопросом.
Грудь, грубо говоря - это жир. Физ упражнениями вы будете только увеличивать или содержать в тонусе грудные мышци. При интенсивной работе данной группы, прилегающие к ней жировые клетки пережигаются, дабы получить доп энергию, а в следствии этого уменьшении груди как желез, но увеличении груди как охвата.
Мои вам рекомендации. Не увлекаться жимами. Для девушки, чтобы грудь "стояла" достаточны отжимания от пола+разводка гантель. Среднее кол-во повторений с малым весом.
Занятия спортом
Скажите можно физ упражнениями увеличить грудь или все эти курсы развод и лохотрон?
конечно развод! только капуста поможет.
увеличить нет но улучшить форму груди да
IRON че за бред ты написал)))
Sasha Duskulov
Сам в шоке.
увеличить мышцы - ДА, но не молочные железы, т. е. из 2 размера 3 не станет!!
вот как позанмалась физкультурой ты чювствуеш тлолчки пулься в некоторых участках тела, на самом деле это не пулсь это потоки Праны по нервной системе (если бы напор крови вызывал такие толчки сосуды бы полопались) всё очень просто направляй эти толчки на груди, на лицо шею бедра талию и. тд можеш начать с грудей: сделай пробежку и ощющай сильный пульс в грудях (почювствуеш режущюю боль не бойся, это Прана начала преображение)
увеличить - нет, но мыщцы подтянут грудь и она будеть очень и очень привлекательна так что и увеличивать расхочется)))))
Похожие вопросы
- качаем грудь. Упражнения на грудь только укрепляют мышцы? можно ли увеличить объем?
- посоветуйте комплекс физ упражнений, чтобы возможно было за месяц похудеть на 10 кг)
- Что эффективнее для сброски веса: бег или физ. упражнения?
- какие надо делать упражнения чтобы увеличить грудь?
- Какие упражнения на грудь эффективнее? Отжимания от пола или на брусьях? Нужно увеличить обьем
- упражнения для груди
- Можно ли совмешать упражнения на грудь и дельту в одной тренировки??? Или по советуете как лучше) Спасибо!!!
- Ситуация: вес 81 кг., рост 158. Есть 21 день чтобы привести в порядок. Посоветуйте комплекс физ.упражнений (дом.условия)
- Посоветуйте пожалуйста физ. упражнения, благодаря которым эффективно уменьшается в объёме животик и талия?)
- Помогите подобрать упражнения для груди