Занятия спортом
Можно ли научится садится на шпагат в 17 лет?
Или только в детстве получается садится, когда мышцы эластичнее?
Если очень захотеть!!!!
Все можно, если только захотеть, главное, не переусердствовать в своем желании, а сначала мышцы и связки упражнениями на растяжку потренировать, и ни в коем случае не пороть горячку!! ! Удачи! :)
Natalia Ivanova
13 820
Безпроблем!!!!
Виктория Солодухина
9 547
нужно!
Мария Негляд
9 475
да только нагрузки должны быть запредельными и боль ацкая
Дарья Иноземцева
8 300
можно... я сам в 17 лет начал тянутся.... месяца за 3 сел на шпагат....
Nurzhan **********
6 118
Конечно, Можно!! ! Даже не сомневайся. Я села на шпагат в 32 . Только поработать придется чуть побольше.
Оля Ильина
5 499
Собчак в цирке научили садиться на шпагат когда ей было да.... леко за 20!Так, что в 17 наверное точно можно!
....ксенька... .
3 196
Конечно можно! Главное растяжку делать постепенно! Тренируйтесь каждый день и все получится!
В 17 уже можно: на шпагат, на шею, на диету и на ...
Анастасия Болконская
2 915
не рекомендую
Yamuna Dasi
1 506
конечно можно. если делать растяжки каждый день.
Андрей Куйкин
1 308
легко
да нет. можно и сейчас. если каждый день разминаться и пробовать
Жансая Асанбек
1 175
можно, только смотри не порви себе одно место)))
Можно хоть в 50, главное долго, упорно и правильно делать растяжку
Можно, но сложновато. Нужно постепенно - сначала освоить легкую растяжку, потом больше и больше. Но спешить нельзя. Моя знакомая научилась самостоятельно за 3 месяца (занималась каждый день, стройная по жизни, в хорошей физ. форме).
конечно можно, надо очень захотеть и все получиться! Пробуй!
Яков Лейком
202
кончено можно, моя знакомая научилась делать это в 35!!!!
Токо если гот назад садился! И перед этим упорно я тренмровка не помишает! И желание!
есть папочка хороших упражнений. Поставь одну ногу на пол, а вторую на стул или что-то подобное. И поприседай так. Потом попробуй поставить вторую ногу на чт-нибудь повыше. Натринеруешься- все у тебя получиться. ГЛАВНОЕ-Верь в СЕБЯ!!!!
Похожие вопросы
- Как научится садиться на шпагат за максимально короткий срок???
- Хочу научиться садиться на шпагат! кто может что-то посоветовать? может есть комплекс растяжек?
- Как научится садится на шпагат? (Мне исполнилось 15 лет=)Спс
- Реально ли в 23 года научиться садиться на шпагат? каким образом?
- Кто нибудь знает сколько нужно времени что бы научится садится на шпагат???и как быстро научится???
- как гарантированно научиться садиться на шпагат? Я раньше на гимнастику не ходила, так что человек неподготовленный)
- доброе утро, любезные! мне нужно научиться делать шпагат! парень, 17 лет.
- Как научиться садиться на шпагат? какие методики рекомендуете, упражнения, или книги можете посоветовать?
- Как научиться садиться на шпагат ?
- Подскажите как за короткий срок можно научиться садиться на шпагат?Или дайте сайт хороших упражнений для этого(желател)