Можно ли после тренажерного зала(после тренировки) есть шоколад?

После тренировки, для восстановления сил, отлично подходят быстрые углеводы (бананы, шоколад ит. п.) , а также легкоусваемый белок (протеин)

ну кто же тебе запретит? к тому же для восстановления запасов гликогена быстрые углеводы отлично подходят.

Кто же запретит? :) Но лучше медленные углеводы, чем быстрые.

Можно, только еще зависит от цели вашей тренировки.

а какие цели в спорте! ?
и шоколад или глину кондитерскую!?

ну вообще после трени надо есть белки, как можно больше. а шоколад можно еть, никто не спорит, но конкретно для мышц пользы не будет никакой

Человек когда потеет от физ нагрузок.. . Он тупеет...: ) а шоколад только горький надо, восполняет извилины: ) и оч хорошо питает организм.. . Как что не можно а нужно

конечно, это не запрещено, тем более если вы регулярно тренируетесь, необходимо восполнять запас энергии питательной пищей

лучше - до

Ученые доказали, что горький шоколад полезен для мышц
Еще одна причина есть горький шоколад – он укрепляет мышцы. Так, весь комплекс исследований ученых из Детройского университета свелся к одному очень жизнеутверждающему аргументу: шоколад стимулирует мышцы примерно так же как и физические упражнения. В биохимическом плане, конечно же.
Как говорят сами ученые, шоколад содержит соединение – эпикатехин. Оно стимулирует работу мышц так же, как и занятия физкультурой. Эпикатехин аналогичен одной категории катехинов, которые делают зеленый чай таким полезным.
Ученые обнаружили, что эпикатехин способствует созданию такого же количества митохондрий, то есть энергетических станций клетки, как и физические упражнения. Как говорит Мох Малек, процесс сродни происходящему в организме при "занятии аэробикой, бегом или при езде на велосипеде и благотворно сказывается на работе сердца".
Также ученые утверждают, что это не единственное полезное свойство черного шоколада – еще он богат полифенолами, которые оказывают полезное воздействие на здоровье. Например, понижают давление.
Высокое содержание полифенола помогает поддерживать высокий уровень серотонина в мозге, а низкий уровень серотонина связывают именно с синдромом хронической усталости. В Европе обсуждается намерение включить черный шоколад в список самых полезных для поддержания здоровья человека продуктов питания. Первые позиции списка занимают свежие фрукты и овощи, морская рыба.