Если я вешу 70кг и подтягиваюсь 10 раз, то это все равно что я поднимаю штангу весом 70кг?

нет другая группа мышц задействована если никогда не занимался штангой я уверен что тебе 70 кг не поднять

а ты попробуй поднять штангу 70 кг и поймешь))))))))))))))) ) (хотел бы в этот момент смотреть на твои глаза) ) )

Увы,
подтягивание и штанга-это две большие разницы.

в целом да, правда немного на другие мыщцы нагрузка

то что ты подтягиваешься 10 раз при весе 70 кг, это всё равно что ты при весе 70 кг подтягиваешься 10 раз =)))
если ты о жиме стоя, то мышцы вообще другие. если конечно у тебя с турником заряды не разноимённые =D
поднимешь в становой, возможно, в жиме лёжа, но в жиме стоя ты её не поднимешь на вытянутые руки =)))
можешь конечно попробовать тяжёлоатлетическую технику толчка ногами, чтобы 70 вверх подкинуть с груди.... а пока она будет лететь вверх - молись =))
если не убедил, то встань на руки возле стенки и попробуй опустится на голову а потом выпрямить руки.
и если с трудом, но получится, то можешь порадоваться, ибо самую лёгкую часть амплитуды ты вытянул.... а нормальный жим стоя будет примерно раза в два по ощущениям сложнее =)

куда ты штангу хочешь поднять, если вверх жимом то точно нет )))) может от пола до колен

Нет. 70кг штанга и 10 подтягивания это 2разные веши.