нужен ваш добрый совет, друзья, по поводу построения тела

Всем привет! Для начала обрисую ситуацию, расскажу немного о себе. парень 17-ти лет, в меру накачан, есть небольшая жировая прослойка в нижней части живота, строение эктоморфное, рост небольшой. Заниматься спортом начал давно (примерно в 10-11лет), был маленьким, худым и бледным пареньком, заикался сильно, но при этом хорошо учился, давал всем списывать, поэтому меня уважали, хорошо в общем относились. Классе в пятом начал заниматься на дому. Упражнения без утяжелений, т.е. отжимания, пресс, приседания иногда... В 13 лет пошел на карате кекусинкай. Сразу понравилось, все получалось отлично, т.к. физ. подготовка уже была кое какая. В это же время присвоил себе отцовские разборные гантели и стал неумело, кое как преодолевая лень качаться. Успехи были не очень, но вместе с тренировками по карате сила росла и прогресс можно было разглядеть. Когда мне стукнуло 15, стал понемногу терять удовлетворение тренировками. Стал пропускать, искать причину, чтобы не ходить, заболел пару раз... И тут отец мне предложил вместо карате купить абонемент в тренажерный зал, ведь цена такая же, но в отличие от трех тренировок в неделю на карате, в качалку можно ходить хоть каждый день. Стоит признать, что я так и стал делать. То есть ходил каждый день, 7 раз в неделю, ведь не знал ничего о правильном построении тела, не знал что мышцы должны отдыхать чтобы расти. Но несмотря ни на что показатели заметно выросли. в первой качалке я за полгода поднял рабочий вес в жиме лежа с 50кг до 65кг. перешел в другой зал, познакомился с хорошим тренером, стал заниматься по программе 4 раза в неделю. Увидел заметный прогресс в массе. Когда мне было 16, тренер заметил, что я при небольшой массе тела имею довольно хороший жим (мой вес - 65кг, максимальный жим - около 90кг). Спросил сколько я приседаю, я ответил что немного, 60кг рабочий вес. Тренер покачал головой, ему показалось этого маловато, но с тех пор он взялся за меня всерьез. Мучал меня приседаниями (а это далеко не мое любимое упражнение), набавлял вес, когда я не мог его взять, следил лично за подходами, ставил технику, потом знакомый ветеран познакомил меня с лифтерскими бинтами... Итогом сего явилось то, что на соревнованиях по силовому двоеборью (тяга не включена) я выжал 92,5кг и присел со 105кг. Очень гордился собой (хотя занял всего 4 место), решил тренироваться еще упорнее и на следующих соревнованиях взять хотя бы серебро. Но... обстоятельства сложились против меня. Соревнования должны были пройти в марте этого года, и я бы достиг многого (к тому времени уже на приседания делал лесенку с весом от 80кг до 100кг . Это 12,10,8,6,4 соответственно с увеличением веса на 5кг в каждом подходе). В феврале этого года, за месяц до соревнований нанес визит к кардиологу. Диагноз - гипертрофия сердца. Как следствие - занятия железом прекратить. это был страшный удар... Невозможность заниматься любимым делом, делом к которому прикипел душой, угнетает. Но со временем отошел, боль приутихла, в зал конечно не вернулся, но стал заниматься на дому гантелями, форму поддерживать. Более того, неделю назад приходил в качалку проверить жим и пожал 104кг (собственный вес- 68кг) ! Стал крайне счастливым, теперь составляю программы друзьям, консультирую сам, провожу пропоганду здорового образа жизни...
Извиняюсь, немного отвлекся. Так вот, теперь вопрос к вам, друзья мои, сначала про гипертрофию сердца. Сталкивался ли кто нибудь с этим, лечится ли, можно ли заниматься лифтингом?
И второй вопрос. Мышцы накачал я неплохие, заслужил в школе кличку "качок" и уважение. Но общая масса тела все равно небольшая и упорно не хочет повышаться. Хочу набить массу, поэтому ем огромаднейшими порциями (сьедая столько, сколько мой отец, весом 110кг). Но одна проблемка. Складка в нижней части живота. Ее надо убрать, а для этого необходимо уменьшить колличество потребляемой пищи! Спасае только хорошая мышечная масса пресса, из-за чего он неплохо виден даже сквозь жирок. Посоветуйте же мне, что лучше - мышечная масса или рельефный пресс?!