Нужна помощь, я худой, подскажите силовые упражнения с гантелями на увеличения фигуры! желательно в картинках упражнения

не с гантелями возиться надо.... со штангой приседай!!! ешь больше творога, яиц, высококолорийную пищу.
иди заниматься на брусья увеличится трицепс и грудная клетка, ещё делай обычные упражнения отжимания с дополнительной нагрузкой.
чтобы сделать шире талию качай косые мышцы живота! встань прямо, возьми в руки гантели и делай наклоны вправо влево. чтобы подогнать пресс поднимай ноги к туловищу.
чтобы подкачать (оформить бицепс) подтягивайся ладонями на себя.
после того как заметишь эффект иди в тренажёрный зал.

Бодибилдеры со стажем считают, что для наращивания мышечной массы необходимо делать акцент только на трех упражнениях. Это приседание, становая и жим.
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=4056

Программа набора мышечной массы для мужчин
Так эта программа рассчитана на увеличение мышечной массы, тренировки будут стрессовыми для организма. Чтобы восполнить весь витаминный и минеральный потенциал организма необходимо принимать витамины, белково-углеводные коктейли, аминокислоты, BCAA и креатиносодержащие добавки. За день выпивайте 2.5-3 литра воды. Если организм обезвожен на 1-2%, сила мышц падает на 10-30%; замедляется мышечный рост. Пресс делается каждый день, комплекс состоит из 3 любых упражнений 4х50.
http://fitnesspoint.ru/massamen

www. fitness-master. net (соединить пробелы)
здесь программы упражнений с картинками и подробным описанием - если кликнуть на упражнение

Тебе не гантели нужны а есть побольше хлеба с салом. Хотя кто его знает ведь говорят-же есть такие ( Не в коня корм)