почему не болят мышцы живота при изнурительном качании преса

Наверное потому что "при изнурительном"))) Все должно быть в меру, будь аккуратнее так и живот можно надорвать и начнутся проблемы "по-женски".

качать надо правильно
см здесь:
www. fitness-master. net/news. php?id=39 (соединить пробелы)

НЕ болят?? ?
Проверьте, правильно ли вы качаете, посоветуйтесь с кем-нибудь по технике качания (должны напрягаться мышцы пресса, а не шеи) .
Если качание пресса изнурительное, то хоть что-нибудь болеть да должно ))

Радуйтесь, знач они у Вас в тонусе)

не то делаеш. . посмотри видео про скручивания на мяче.

существует две стадии работы мышцы-состояние стресса как положительной реакции на нагрузки, значит что она растет развивается и укрепляется. Вторая стадия дипрессии-происходит из-за рубцевания мышечных волокон, грубо говоря на них наростают мозоли, некоторые определяют такое состояние как забитие мышцы, в такой ситуации нервная систебы не хочет, боится нагружать мышечную систему так как помнит боль и дискомфорт которые следуют после нагрузок. В дипресию мышцы вгоняют наиболее прилежные спортсмены. Или скорее всего вы не правильно выполняете упражнения на прес или халтурите!

мышцы привыкают к нагрузке.. . и это нормально.

значить мало повторений делаешь! ты наверное делаешь обычные скручивания! А надо более тяжелее, если хочешь меньше качаться, но иметь хароший результат. Делай уголок на турнике, поднимай прямые ноги, на скамье делай упражнения.. . и ГУГЛ в помощь)

а ты проверяла?? ) по моему то опыту это не так) качайся в меру) и все будет ОК)