Почему не болят мышцы после тренировки в фитнессе? Занимаюсь по 4-5 раз в неделю, силовые и кардио.

4-5 раз в неделю это много. Конечно если вы занимаетесь по 30 минут за тренировку это другое дело. Вы должны тренироваться по плану, увеличивая нагрузку и меняя род тренировки. Например день первый: 30 бег с интервалом, 10 минут из которых со скоростью 6,5 км в час, затем 1 минуту 9,5 км/час для того что бы ваш пульс был больше 130 ударов в минуту, для сжигания жира. Затем опять 6,5 км/час. После этого идёт силовая тренировка. Ведите записи в тетради. Выжимайте правильно, быстро и по максимуму, тогда вы почувствуете разницу! И ещё рекомендую вести план по питанию, застывая туда также часы вашего сна, это очень важно! Удачи!

потому что фитнесом занимаешся хоть и называеш это силовыми но это не так! силовые с кардио не совместимы. раз 4-5 раз в неделю значит очень маленькие нагрузки

нагрузки маленькие значит

А с какого перепугу они должны болеть?

не обязательно чтобы что-то болело.. . у меня, например, только после длительного отдыха карепатурка...

Они и не должны болеть.
Если занимаюсь регулярно, в течении года боли в мышцах нету. А если 1-2 месяца отдохну от тренировок - то после первой же тренировки как бревно хожу.

может тупо не успевает восстанавливаться организм?
4-5 раз в неделю до хрена, если считать что ты без фармакологии тренишь

Можешь увеличить нагрузки